• 4 월 24, 2024

당신이 공황 발작 , 당신은 시의 적절하지 않은 기민성, 테러 또는 격렬한 불편 함 , 위협적인 상황 .

문제는 대부분의 경우 우리는 식별 방법을 모른다. a 공황 발작 , 또는 행동하거나 지원하는 방법도 셋째, 우리가 고통받는 것을 볼 때 하나의.

Mayo Clinic 전문가에 따르면 표지판 ~의 공황 발작 다음과 같습니다.

경고 증상 :

- 아주 강력하고 빠른 하트 비트

- 땀을 흘리다

- 가슴에 탄압

- 죽음에 대한 두려움

- 호흡 곤란

- 메스꺼움

- 핫 플래시

- 오한

- 복통

- 현기증

- 버티고

- 마비

공황 발작이있는 사람을 도울 방법 :

- 침착하고 가깝게 지내십시오.

- 약을 먹으면 부드러운 음색으로 물어보십시오. 그렇다면 그들에게 줘.

- 그가 무엇이 필요한지, 가능하다면 그의 상태의 원인을 알려달라고하십시오.

천식이나 심장 마비가 아닌 공격인지 확인하십시오. 이것은 앞서 말한 증상 때문입니다.

- 이야기하고 싶지는 않지만 시간을 내주지만 혼자 두지 마십시오.

- 움직이지 마라. 만지지 마라. 탈출하거나 더 많이 바꿀 수있다. 당신이 서거나 걷고 싶다면 그를 따라 가십시오.

- 위기 상황이 일어날 것임을 알리십시오. 그러나 그가 느끼는 것을 판단하지 않아도됩니다.

- 그에게 격려를주고, 그가 직면하고 있다고 말할 수 있습니다.

- 숨을들이 마시고, 숨을 내쉬며 숨을들이 마시고, 숨을 쉰다. 이것은 호흡을 규칙화하고 나머지 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 그가 풍선을 팽창시킨 것처럼 종이 가방으로 호흡을 번갈아달라고 할 수 있습니다.

- 허락을 받아 이마, 목 및 목에 물기가있는 천을 바르십시오. 그래서 땀이 떨어질 것입니다.

- 공격이 끝날 때까지 그녀와 함께 머물러야하지만, 처음부터 의료 조치를 취하고 필요한 경우 구급차를 요청하십시오.

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