과체중에 영향을주는 비타민 D 결핍증

• 4 월 18, 2024

무엇이 태양 킬로를 초과해서? 이상하게 보일지라도, 몇몇 과학적 연구 결과에 따르면, 비타민 D (기본적으로 햇빛 ) 증가하고 그리스 체내에서 과체중을 일으킨다.

이는 2011 년에 수행 된 두 가지 조사인데, 하나는 터프 츠 - 뉴 잉글랜드 의료 센터 (Tufts-New England Medical Center)에서, 다른 하나는 로스 앤젤레스 아동 병원의 비센테 지 란츠 (Vicente Gilsanz) 박사가 수행 한 "Journal of Clinical Endocrinology and 신진 대사 ".

Tufts-New England Medical Center의 연구원 팀은 비타민 D 과체중 및 비만을 결정하는 요인 인 체지방 및 체질량 지수가 증가했습니다.

그들은 지적하면서, 비타민 D 혈액에서 그들은 복부 주위에 지방을 축적하고 빠른 체중을 증가시키는 경향이 있습니다.

이전에는 비타민 D 그는 또한 골다공증 및 당뇨병 ,하지만 이제는 과체중과의 싸움에서 핵심 동맹국으로 간주됩니다. 이 연구는 낮은 수준의 비타민 D 계약의 위험을 증가시킬 수있다. 제 2 형 당뇨병 최대 46 %.

로스 앤젤레스 아동 병원 (California, Vicente Gilsanz)은 자신의 입장에서 비타민 D 캘리포니아의 양지 바른 지역에서 온 90 명의 ​​여성들에 대한 그들의 부족의 영향. 첫 번째 놀람은이 비타민이 부족한 여성의 풍부함이었다 : 연구 된 90 명 중 57 명 (63 %)이 불충분했다.

또 다른 중요한 발견은 비타민 D 및 비만. 이 비타민 결핍증을 보인 그룹의 여성들은 평균적으로이 결함이없는 사람들보다 7.4 킬로그램 더 무거웠습니다. 또한 체중 측정에서 3.4 점이 더 많았다.

두 연구의 저자는이 부족의 명백한 연관성에 대해 조사 할 것이 여전히 있음을 인정합니다. 비타민 D 과체중과 비만. 그러나, 그들은 매일 식단에 음식이 풍부한 음식을 통합하는 것이 좋습니다. 비타민 D 우리를 폭로하고 태양 적당히

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