불행은 충돌과 부적합으로 인해 발생합니다.

• 구월 21, 2023

감정적 인 상태와 행동 사이에는 밀접한 관계가 있으므로 감정은 우리의 행동에 영향을 미칩니다.

이러한 의미에서, 정확한 측정 방법은 없지만 불행 , 예. 다음과 같은 요소와 직접 관련이 있습니다. 스트레스 그리고 오늘날 사람들의 행동과 행동에 변화를 불러 일으키는 다른 부정적인 감정들.

예를 들어, 고통받는 사람들의 증가를 감안할 때 우울증 , 미국 보건 당국의 일부 통계에 따르면 도발의 특정 요인에 대해 경고했다 불행 적용된 설문 조사에서 나타납니다.

그들을 확인하고 그것을 근절하기 위해, 다음과 같은 측면을 개선하여 사회적 기후 :

1. TV 앞에 너무 많은 시간을 보내십시오. . 시카고 대학교 (University of Chicago)의 분석에 따르면, 행복한 , 그들은이 활동에 30 % 적은 시간을 할애합니다. 이상적은 친구와 사회적으로 조직 된 활동을 포함하는 다른 활동에이 시간을 줄이고 할당하는 것입니다.

2. 충돌 관계 . 사람들 불행한 그들은 사회적 및 가족 관계에 영향을 미치는 미래 프로젝트의 즉각적인 문제 나 문제를 해결하는 데 더 어려움을 겪을 수 있습니다. 친구의 서클을 넓히고 새로운 사람들을 만나야합니다. 소셜 네트워크 .

3. 통제 할 수없는 스트레스 . 환경은 검색에 중요한 역할을합니다. 행복 . 안전하고 편안한 느낌은 기쁨과 만족감을줍니다. 반대로 지나치게 스트레스가 많은 환경은 불안 불안정합니다. 그 활동을 허용하는 활동이나 분야를 찾아내는 것이 좋습니다. 휴식 ,처럼 운동하다 .

4. 수면 부족과 휴식 . 따로 스트레스 직장에서 충분한 수면을 취하지 않으면 설문 조사에 응한 사람들 사이에서 불만의 주요 요인이되었습니다. 사람들의 두뇌 불면증 효과에 더 민감하다. 코티솔 , 호르몬 스트레스 . 양질의 휴식은 사람들로 하여금 더 나은 상태로 하루를 시작하도록합니다. 격려 그들의 활동에 더 생산적이 될 것입니다.

5. 부적합 . 현재의 라이프 스타일에서 불행을 느끼는 사람들은 자신의 상태를 지속적으로 정의합니다. 행복 그들의 소유물을 축적함으로써, 결코 충분하지 않을 것입니다. 부수적 인 재산은 제공하지 않는다. 즐거움 병리학이 될 수 있습니다. 따라서 탁월한 본질적인 필요성을 제쳐두고 떠나지 않고 자신이 가지고있는 것을 받아들이고 살아가는 법을 배워야합니다.

위의 경우, 행복 매일 운동을해야합니다.이를 위해 최선의 방법은 정서적으로 건강한 사회 집단에보다 일관성있게 통합하고 긴장을 풀고 신체적, 정서적으로 좋은 상태를 유지할 수있는 활동에 더 많은 시간을 할애하는 것입니다.

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