Touch는 삶의 질을 향상시킵니다.

• 4 월 20, 2024

악수, 소파에서의 애무 또는 큰 포옹, 만지다 그것은 위대한 약 몸과 마음을 위해서.

마사지 받기

마사지를받은 사람들은 휴식하기에 이상적이라는 것을 알고 있습니다. 근육을 풀어주고 심장 박동을 감소 시키며 혈압 그리고 코티솔 호르몬 스트레스에 의한 것.

이 호르몬은 억제한다. 면역계 , 스트레스가 우리를 더 약화시키고 고통을 줄 수있는 이유입니다. 질병 . 이완 상태에서 몸은 회복하고 재충전하다 , 이는 강화 된 면역 시스템을 생산합니다.

너는 포옹을 원한다.

당신의 팔에 누군가를 환영하는 행위는 옥시토신 "사랑 호르몬"은 사람들 사이의 신뢰를 증가시키기 때문에 사람들을 안전하다고 느끼게합니다.

파트너로부터 더 많은 포옹을받는 여성들은 옥시토신 수준 , 그러나 당신의 협동 자에게서뿐만 아니라 일 필요 없다; 그 포옹하다 누군가가 가까이에서 작동합니다.

애완 동물과 함께 놀아 라.

가지고 있다면 애완 동물, 당신이주는 동안 당신은 당신이 덜 긴장하다는 것을 눈치 챘습니다. 애무 . 연구에 따르면 개와 고양이를 가진 사람들의 혈압은 낮습니다. 그 애무 애완 동물은 또한 면역 반응 소유자의 이것은 동물에 초점을 맞춘 자신 안에있는 것이 아니기 때문에 마음은 고통에 집중하지 않습니다.

섹스 할 시간이야.

저것을 잊지 마세요. 섹스 그것은 또한 오직 즐긴다; 부부는 조금 긴장을 풀 필요가 없습니다. 놀랍지도 않습니다. 섹스 휴식을 취할 수있는 최고의 출처 중 하나가되어야합니다.

이것은 끝없는 신체 접촉을 포함하며 오르가슴 덕분에 옥시토신 생산이 촉발됩니다. 엔도 리나 (호르몬은 고통에 대한 진통제 그리고 불안), 이는 우리의 육체적, 정서적 안녕을 이끈다.

친구, 애인, 애완 동물과 함께 애무와 접촉은 최선의 예방 의학입니다.

영상 의학: Bosa Nova line dance /보사노바라인댄스/생활댄스교실(임복애힐링문화연구소/1899-9921) (4 월 2024).