이것은 당신의 건강에 비밀을 지키는 효과입니다 ...

누가 비밀이 없습니까? 그것은 전적으로 타당합니다. 그러나 당신이 숨기고있는 것이 웰빙에 부정적인 방식으로 반영 될 수 있습니다 ...

컬럼비아 대학의 과학자들은 사람들이 일반적으로 가지고있는 38 가지 비밀을 밝혀낸 두 가지 설문 조사를 실시하여 사람들에 대한 사고가 우리의 안녕에 나쁜 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.

뿐만 아니라 비밀을 지니고 있으면 업무 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

식별 된 비밀은 정서적 부정 행위, 성적 행동 또는 심지어 파트너가 아닌 다른 사람에 대한 낭만적 인 생각까지 다양합니다.

연구를 진행하는 동안 저자는 참가자들에게 이달 동안 자신의 비밀을 숨겨야하는시기와 그들이 숨겨서는 안될 때조차도 자신의 비밀에 대해 얼마나 자주 생각했는지 생각해 보도록 요청했습니다.

결과는 사람들이 그들의 비밀에 대해 두 번 이상 불필요하게 생각한 것을 보여 주었고 참가자들이 자신의 복지가 악화되는 방법에 대해 말하면서 불안감을 유발하고 자신의 진정성을 의심하게 만들었습니다.

이것은 "비밀이 우리의주의를 끌기위한 중력을 행사하기 때문"이라고 저자 중 한 명인 말 리아 메이슨 (Malia Mason)이 말했다.

복지에 대한 감각과 신체 건강의 결과를 감소시키는 것 외에도 비밀을 가지고 있으면 사람의 초점을 바꿀 수 있고 자신이 지니고있는 비밀에주의를 산만하게 할 수 있습니다. 이는 작업 수행에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.


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