미학뿐만 아니라 지방 관리

• 4 월 25, 2024

체중 감량 그것은 많은 사람들에게 의무적입니다. 지방은 내부 기관, 특히 간과 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 간은 몸을 소화시키고 음식을 흡수하도록 도와 주므로 간을 돌보지 않으면 신속하게 무효로 끝날 수 있습니다.

지방은 심혈관 질환에 더 쉽게 걸리게하는 동맥을 막히기 때문에 주로 심장에 더 큰 노력을합니다.

지방은 비만이되어 우리가 우리 몸을 돌보지 않는다는 것을 보여줍니다. 많은 사람들이 지방을 제거하기 위해 싸우는 데 전념하고 있으며, 탄수화물과 같은 에너지를 위해 지방을 모두 사용하도록하는식이 요법과 같은 과감한 조치를 취합니다.

다이어트, 체중 감량에 효과적입니까?

이러한 조치는 간과 신장을 손상시키고 신체의 요산을 증가시킬 수 있으므로 매우 위험합니다. 일부 다이어트는 오랫동안 따라 다니면 위험합니다. 특히 여성은 생리주기에 영향을 줄 수 있기 때문에 너무 많은 지방을 잃을 때 조심해야합니다.

당신이 원하는 체중을 잃었을 때 다이어트가 끝날 것이라고 믿을 수 있습니다. 중요한 것은 체중을 줄이는 것이 아니라 균형 잡힌식이 요법과 운동 루틴을 결합하여 유지하는 것입니다.

몇 달 안에 체중 감량을 할 수는 있지만 유지하는 것은 평생을 걸릴 수 있습니다. 손실은 질병에 대한 방어력을 떨어 뜨리고 비생산적 일 수 있으며 체중을 늘릴 수 있기 때문에 너무 빠르지 않아야합니다. 전문가와 상담하고 과장하지 않는 것이 중요합니다.