옷없이 자고 무게를 잃어라!

• 4 월 25, 2024

어쩌면 당신은 춥고 열전기 옷을 두 번 착용하지 않고 잠자리에 들지 않고 양말을 두 번 두르고 봉제 담요를 입으십시오. 진실은 옷을 입지 않고자는 것이 당신이 규모에 맞는 전투에서 이기고 여분의 킬로를 잊는 데 도움이된다는 것입니다.

한번 시도하고 싶은 것이 있다면, 우리는 잠자리에 드는 것만으로도 당신을 기다리고있는 좋은 것들을 모두 나눕니다.

1. 체중 감량
불확실한 것처럼, 저널 당뇨병에 발표 된 연구는 "갈색"지방 (칼로리를 태우기 위해 체온을내는 지방)이 차가운 온도로 활성화되기 때문에 가능하다고 확신합니다.

2. 자존심을 높입니다.
벌거 벗은 것은 자기 수용과 자기 사랑을지지합니다. 또한 신체에 대해 더 많이 알고 자신의 피부를 편안하게 느끼는 법을 배웁니다.

3. 당뇨병에 걸릴 가능성을 낮추십시오.
온도 또한 중요한 역할을합니다. 이 경우 인슐린 수치를 민감하게하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이됩니다.

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