• 4 월 25, 2024

때때로 우리의 삶의 속도는 가속화되고 스트레스를받는 경향이 있습니다. 따라서 그것을 깨닫지 못한 채 사랑하는 사람들 중 일부는 약하거나 슬프고 우울함으로 움직일 수 있습니다.
이러한 유형의 상황에서 무엇을 해야할지 또는 말을해야할지 모를 경우 GetQoralHealth 우울증에 대해 더 자세히 배우고 사랑하는 사람들을 도울 방법을 알려드립니다. 용기!

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슬픔이나 우울증?

그러나 때때로 슬프거나 낙심하는 것은 정상이지만, 미국 심리 학회 (APA) 우울증은 깊은 슬픔이나 절망감이 적어도 2 주 이상 지속될 때 발생합니다.

우울증의 원인은 무엇입니까?

우울증 에피소드에는 관심과 집중력 상실, 에너지 및 성능 저하, 불안, 수면 및 식욕 장애, 낮은 자부심, 부정적 감정 및 죄책감 중 하나 이상이 수반 될 수 있습니다.

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우울증 환자를 돕는 방법?

1. 설득. 의사에게 진찰을 받아야합니다. 정신 질환의 낙인 찍기 때문에 우울증을 앓고있는 사람이 도움을 청하기는 어렵습니다.
2. 동행하십시오. 우울증을 가진 사람이지지를 느끼고 또한 약물 치료의 가능한 반응을 모니터하는 것이 중요합니다.
3. 들어라. 우울한 사람들은 종종 부정적인 분위기를 가지고 있고, 말하기를 원하지 않을 수 있으며, 문제에 대한 조언과 조언으로 압박감을 느끼면 인내심을 가지기가 쉽지 않습니다.
4.주의 자신이 좋아하는 활동을하고, 부정적인 생각을 계속 지켜보고, 자신의 문제를 단지 "나쁜 시간"으로 생각하도록하십시오.
 

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에 따르면 세계 보건기구 (WHO) 우울증은 사회적, 심리적 및 생물학적 요인 간의 복잡한 상호 작용의 결과입니다. 우울증은 남성보다 여성에게 더 큰 영향을줍니다. 치료는 최악의 결과를 예방합니다 : 자살; 1 년에 백만 명이 사망합니다.