러닝 액세서리

사람들은 좋은 운동화를 입고있을 때 더 많은 동기 부여를 느낍니다. 웅장한 스포츠 관행 .

대부분의 경우를 최대한 활용하려면 일반적으로 사실입니다. 뛰다 , 어떤 것들에 투자 할 필요가 있습니다. 다음은 공인 된 주자를 만들 필요는 없지만 작업을 편안하고 문제없이 할 수있는 액세서리입니다.

1. 반바지 . 많은 종류의 반바지가 시장에 나와 있지만, 나머지 두 가지가 두드러져 보입니다.

그 중 하나는 압축입니다. 자전거 타는 사람 반바지와 마찬가지로, 그들은 주자가 움직일 때 근육이 단단히 유지되도록 신체에 완벽하게 적응하는 천으로 만들어집니다.

이 압축 기능은 마찰 가능성을 거의 제공하지 않습니다. 또한 주자 중 가장 좋아하는 선택이며, 양쪽에 홈이있는 전체 또는 분리 된 반바지로 다리를 자유롭게 움직일 수 있습니다.

2. 티셔츠 코튼 셔츠의 시대는지나 갔다. 폴리 에스터로 만들어진 티셔츠는 달리기에 가장 좋은 옵션입니다.

이들은 신체의 땀을 흡수하고 온도를 낮게 유지할 수 있습니다. 추운 기후에서는 두꺼운 긴 소매를 사용하고 따뜻한 기후에서는 얇은 짧은 소매를 사용하십시오. 지원과 편안함을 위해 여성은 스포츠 브래지어 착용을 권장합니다.

 

GPS 시계

3. 양말. 러닝 양말 중 가장 좋은 쌍이 물집을 방지합니다. 다른 브랜드는 수 킬로미터를 달린 후에도 발을 건조하고 완벽하게 유지합니다.

4. 반사 조끼. 이렇게하면 주자가 눈에 띄지 않게되어 길을 따라 달리는 사람들이나 어둠 속에서 매우 유용합니다.

그들은 주자가 부상 당했을 때 사고를 피하고주의를 끌 수 있습니다. 반사 조끼 대신 일부 주자는 LED 팔찌를 착용합니다.

5. 심박수 모니터 이것은 심장 출력과 맥박 개선을 추적하고 싶어하는 사람들에게 중요합니다.

가슴 끈과 손목 용 가슴 끈이 달린 심장 박동수 모니터는 태어난 빈도와 칼로리에 대한 정보를 표시합니다.

통제 결과에 따라 심장 리듬 , 브로커는 그의 훈련이 적당한 강도인지를 계산할 수 있습니다.

6. 시계. 여러 용도로 인해 실행 클럭이 거의 필수적입니다. 거리, 시간 및 리듬으로 녹음 할 수 있습니다. 오늘날 대부분의 시계 모델에는 모니터의 심장 기능 색인이 있으며, 고급 시계는 GPS 기능이 있습니다.

GPS 시계 다운로드 및 저장 한 경로 및 거리 정보를 모니터링하여 작업을 추적 할 수 있습니다. 그러나, 그들은 약간 비싸다.

7. 달리기를위한 벨트. 특히 거리 주자 중 중요한 액세서리 중 하나는 전화, 키, 카메라, 에너지 바, 젤 등을 운반하는 벨트입니다. 이 벨트의 대부분은 부피가 크지 않으며 주자가 움직이는 동안 움직이지 않습니다.


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