• 4 월 25, 2024

비정규직 근무 일정 줄이다 수준 포용력 ~에 포도당 , 이것은 위험 고생하다 제 2 형 당뇨병 ,에서 연구원 에의 한 학문을 말한다 하버드 대학교 의과 대학 .

그것은 단지 무엇에 관한 것이 아닙니다. 소비하다 노동자들뿐만 아니라 시간 그들이하는 일에서 이것은 크게 영향을 규제 ~의 설탕 ~ 안에 피 . 이것은 건강에 영향을 미칩니다. "라고 그는 설명합니다. 프랭크 시허 , 연구원 하버드 대학교 의과 대학 .

이 연구는 정기의 그 수준 ~ 중 설탕 ~ 안에 피 더 작은 저녁 그 아침 식사 . 근무 교대를 순환하는 근로자는 발전 위험이 더 큽니다. 당뇨병 .

전자는 아마도 내부 시계 보내다 모순 된 징조 신체의 여러 기관에 간 및 췌장 , 이것은 통제 불균등의 영향에 기여할 수있다. 포도당 , 연구원은 건의한다.

역할 조절되지 않는 포도당 수준

이 결론에 도달하기 위해 14 명의 집단이식이 습관과 수면주기뿐만 아니라 신체의 내부 시계 (일간 시스템)에 미치는 영향과 혈당 수준을 조절하는 능력을 측정하기 위해 형성되었습니다 .

그룹은 2 개의 팀으로 나뉘었다. 처음에는 아침 8시에 아침 식사를하고 저녁에는 8시에 저녁 식사를하고 밤에는 잠을 잤습니다.

두 번째 그룹에서 12 시간 동안 시간이 뒤 바뀌었고 저녁에는 8시에 아침 식사를하고 아침에는 8시에 저녁 식사를했습니다. 그들은 낮에는 잠을 자도록 예정되어있었습니다. 음식은 두 팀 모두에게 동일했습니다.

연구진은 포도당 전자 인슐린 매 식사 후 10 분 간격으로 주기 ~ 중 잠자기하다 .

이 방법으로 그들은 결론을 내렸다. 수준 ~ 중 포도당 후에 식사 (오후) 17 % 증가 높은 그 아침 . 이것은 더 적은 것이 있음을 의미합니다. 포용력 ~ 중 포도당 .

그들은 또한 낮에는 자고 저녁에는 8시에 첫 번째 음식 (아침 식사와 동등)을 먹는 것을 발견했습니다. 낮은 허용 오차 ~에 포도당 며칠 동안. 이 현상을 "일 주기적 오정렬" 교대로 일하는 사람들의 건강에 영향을줍니다. "

이 연구는 전략이 개발되고 개선되어 수준 ~ 중 포도당 야간 근로자들. 적절한 다이어트 , 운동하다 수준을 조절하는 의약품 설탕 ~ 안에 피 .

연구자들은 야간 근로가 사라지지 않기 때문에 이제는 야간 근로가 사라지는 것이 불가능하므로 결론을 내리는 프로그램을 개발해야한다고 결론 지었다. 일정 더 적합 음식을 소비하다 , 이로 인해 당뇨병 .

영상 의학: Biological Molecules - You Are What You Eat: Crash Course Biology #3 (4 월 2024).