휴식 | 4 월 2024

대부분의 사람들은 그들이 먹는 음식의 양이나 얼마나 만족하는지에 대한 생각없이 먹는 습관을 가지고 있습니다.이 잡지의 온라인 간행물에 따르면개성과 사회 심리학 게시판, a 에 의해 수행 된 연구 남부 캘리포니아 대학 비 지배적 인 손으로 간식을 먹는 사람들은 그들의 지배적 인 손을 사용하는 사람들과 비교하여 총 소비량의 약 30 %가 감소한 것으로...

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웃음 치료의 10 가지 이점

4 월 2024

그 스트레스, 피로, 재정 및 건강 문제, 의심 할 여지없이 우리의 신체적, 정서적 인 상태가 감소합니다. 그러나 긍정적 인 태도가 우리의 개선에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 웃음은 우리의 긴장감을 줄이는 것 외에도 불안우리의 면역 체계를 강화하십시오.그러므로 웃음이 유익한 10 가지 이유를 제시하겠습니다. 모든 시간에 그것을하십시오....

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대나무 막대기로 마사지 한 10 가지 장점

4 월 2024

잊고 싶니? 스트레스 자연스럽고 즐거운 방식으로? 그런 다음 계속해서 마사지하다 대나무와 함께. 이 대체 요법은 몸의 활력을 돕고 그리스 허리에 있습니다.그 대체 의학 연구소 Iris I.M.A.I. 는 마사지하다 대나무 줄기는 대나무 줄기가 절대적인 이완 상태를 생성하기 때문에 대나무 막대기로 많은 미적 및 내부 이점을 제공합니다. 당신이이 새로운...

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필요한 것 몇 분. 돈이나 초인적 인 노력이 들지 않습니다. 그것은 어디서나 수행 할 수 있으며 그 이익은 너무 커서 우리 삶을 바꿀 수 있습니다. 우리는 휴식 요법 (예 : 요가 또는 명상)에 대해 이야기 할뿐만 아니라 과도한 자극 ~의 오늘의 스트레스그러나 그들은 신체의 가장 좋은 기능뿐만 아니라 자기 치유의 자연적 과정을 방해하는 긴장으로부터 몸과...

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스트레스를 줄이기위한 10 단계

4 월 2024

인생의 어느 시점에서 우리는 모두 "나는 매우 강조되었습니다"라는 말을 썼습니다. 이것은 국가의 스트레스, 불안 및 신경질 학교 나 가정에서 오는 요구에 응답 할 때 생성되는 일상 생활의 부가적인 의무와 문제들.일부 전문가들은 많은 양의 스트레스거의 모든 경우에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 유기체 심각한 문제를 일으킨다. 건강,에 게시 된...

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10 단계 대 스트레스

4 월 2024

하반기의 시일은 스트레스를받을 수 있지만, 당신은 그들을 즐기기 위해 그들을 바꿀 수있는 힘을 가지고있어서, 그들이 가장 긍정적이고, 평온하며 행복한 해가 될 것입니다.에 의해 출판 된 정보에 따르면 CNN다음 10 단계를 잊어 버릴 것입니다. 스트레스 그리고 너는 네 인생을 완전히 즐긴다.1.- 조금 초콜릿을 즐겨라.:이 음식은 풍미가 풍부하고 저항 할...

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통계에 포함되지 마십시오!

4 월 2024

현재, 스트레스 그것은 멕시코 국민의 43 %에 등록 된 상태입니다. 육체적, 정신적 손상을 초래할뿐만 아니라 노동 생산성에도 영향을 미친다는 AON 멕시코 컨설턴트. 따라서 스트레스를 줄이기위한 효과적인 기술을 구현할 필요가 있습니다.보고서에 따르면, 높은 수준의 스트레스 큰 결근을 낳고 회사의 생산성이 13 % 감소합니다. 심장 질환, 불안 및...

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너를 새롭게하는 3 가지 일들

4 월 2024

의심의 여지없이, 스트레스, 과로, 문제 부부 및 교통, 우리의 성능과 외관에 영향을 미칩니다.사람들은 자신의 자리에서 식사를하거나 30 분 이내에 식사를하고 일하는 것을 계속하며, 이로 인해 우리는 "현재를 잃어 버리고"우리 주위에서 일어나는 모든 경험을 잃게됩니다.이와 관련하여, 멕시코 Logotherapy 연구소, 로시오 아로 차, 매일 우리가...

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휴식을 취할 수있는 3 가지 마사지

4 월 2024

치료법 마사지하다 은 세계에서 가장 오래된 건강 관행 중 하나이며 요즘에는 가장 널리 사용되는 치료법 중 하나입니다. 대체 의학; 또한 전통 의학의 여러 가지 방법을 보완합니다.임상 연구에 따르면 마사지하다 할 수있다 진정시키다 몸과 마음, 혈압 그리고 심박수, 치료에 도움 스트레스 그리고 우울증구제를 제공하다. 두통, 근육 및 관절; 만성 질환의...

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취미의 4 가지 이점

4 월 2024

많은 사람들은 오락 그것은 시간을 죽이는 역할을하지만 실제로는 육체적 정신적 건강에 여러 가지 혜택을주는 활동입니다. 덕분에 호르몬 좋은 유머 감각 엔돌핀 그리고 세로토닌.이 활동은 사람들의 면역 체계를 강화시켜 모든 종류의 질병. 그러므로 여기에 우리는 취미의 4 가지 이점을 제시합니다.1. 그들은 당신이 당신의 내부 대화 (미래의 걱정과 과거의...

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스파에 가야하는 4 가지 이유

4 월 2024

의심의 여지없이, 시간을내어 진정시키다스트레스 해소와 삶의 질 향상은 육체적, 정신적, 영적 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 그것을 달성하는 몇 가지 방법이 있습니다 : 걷기, 일하기 운동하다연습하다 요가, 읽기, 수영하다 또는 온천. 그러므로, GetQoralHealth 이 곳에서 치유와 이완의 장점을 설명합니다. 그들을 알아라!1. 신체 건강을...

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재미있는 공간

4 월 2024

당신은 웰빙을 획득하기 위해 동종 요법 의학과 같은 확립 된 치료법 및 방법 하에서 항상 스스로를 지배 할 필요는 없습니다. 스트레스를 끝내기위한 다양한 활동이 효과적입니다. 그들은 큰 이익을 가져다줍니다. 그 중 5 명을 만나십시오. 재미있는 공간1. 요깅을 시작하십시오! 이 규율이 다음과 같은 수준을 제어하는 데 도움이된다는 것이 입증되었습니다....

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불안에 대한 5 가지 팁

4 월 2024

인식하고 통제하십시오. 불안 및 격려 부정적인 것은 우리의 열이있는 삶의 우선 순위에 속해야합니다. 나쁜 감정을 좋은 감정으로 변환하는 것은 항상 가능합니다. 이를 위해서는 첫 번째 증상을 인식하고 그 증상을 호소하는 것이 중요합니다. 평온. 불안에 대한 궁지에 몰두하는 팁좋은 식사와 좋은 체형을 유지하는 것 외에도 가족이나 친구들과 시간을 보내는 것이...

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스트레스에 대한 5 가지 자연 요령

4 월 2024

현재, 스트레스 그것은 삶의 질에 주로 영향을주는 불안감, 걱정 또는 분노를 느끼게하는 어떤 상황이나 사고로부터도 발생할 수 있습니다.이러한 이유로 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 자연 요법을 찾는 것이 중요합니다. 불안마음과 몸이 유익하다는 목표를 가지고여기서, GetQoralHealth 당신의 필요 나 취향에 가장 잘 맞는 것을 실습 할 수있는 몇...

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편안한 마사지를위한 5 가지 팁

4 월 2024

너는 갈망 하는가? 마사지하다 휴식? 대부분의 사람들은 이러한 유형의 치료가 귀하의 신체에, 그리고 무엇보다도 귀하의 건강에 제공하는 많은 혜택을 알고 있습니다. 스트레스면역 체계를 강화하고 근육통을 완화시킵니다.그러나 다음 권장 사항을 고려해야합니다. 허 핑턴 포스트, 그래서 당신은 웰빙과 기쁨의 느낌으로 당신을 떠날 잊을 수없는 편안한 마사지를 즐길...

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사우나와 스팀의 5 가지 차이점

4 월 2024

현재 사우나와 스팀 욕조는 건강한 생활. 가장 주목할만한 이점은 다음과 같습니다. 독소, 근육 이완 정신적, 근육.또한, 혈액 순환 및 해독하다 유기체 그들의 자질을 더 잘 활용하기 위해서, GetQoralHealth 차이점이 무엇인지 알려줍니다.1. 사우나와 증기의 주요 차이점은 물의 존재입니다. 한증막은 습도가 높고 사우나 목욕은 마른 열입니다.2....

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숨 쉬고 긴장을 풀어 라!

4 월 2024

멕시코는 불안, 우울증 및 근육통과 같은 질병의 주요 기폭 장치 인 일하는 스트레스가 가장 높은 상위 10 개 국가 중 하나입니다.그러므로 스트레스에 대한 다음과 같은 호흡 운동과 같이 사람들이 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되는 대안을 찾아야합니다. 숨 쉬고 긴장을 풀어 라!일하는 동안 긴장감이 몸을 인계한다고 생각하면 신체에 산소를...

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5 회 운동 대 불안

4 월 2024

장애 불안 감정이있는 것이 특징이다. 괴로워하는, 두려움 그러나 알 수없는 원인에 대한 우려는 약물 치료로 만 통제 할 수없는 상태입니다. 거기있다 연습 문제 증상 및 부정적인 영향을 제어하는 데 도움이됩니다. GetQoralHealth 그들이 무엇인지 알려줍니다.1. 목을 편안하게하십시오 : 목을 오른쪽으로 움직여서 긴장시킨 다음 왼쪽으로...

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자연 진통제

4 월 2024

긴장, 불안 또는 피로는 피할 수없는 삶의 일부입니다. 우리는 종종 이런 종류의 조건을 가지고 살고 있습니다. 해로운 건강을 위해서. 부정적인 영향을 줄이기 위해 주입 ~을 위해 줄이다 그 스트레스. 그 국립 보건원 미국의 스트레스 국가의 상태로 나타납니다. 피로 정신적, 스트레스 육체적 또는 감정적 인 이것은 수요 정상보다 훨씬 높은 성능 "을...

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꿈이 당신을 떠나게하지 마라.

4 월 2024

호텔 회사가 실시한 설문 조사에 따르면 프리미어 인, 그의 수면 습관에 따라 2 천 명의 어른들이 침대에서 어느 쪽을해야하는지에 대한 논쟁의 결과로 20 명 중 1 명은 이교도라는 사실을 발견했다. 그러나 부부로자는 것이 불가능합니까?전문가의 조사가 수면 의학 연구소 피츠버그 대학교, 파트너와자는 것은 성관계에 긍정적 인 영향을 미친다 고 지적했다....