카레를 먹는 장점

그카레 그것은 조미료 고수풀, 생강, 검은 후추, 흰색과 카이엔, 겨자, 사프란, 카 다몬, 정향, 육두구, 심황과 같은 다른 향신료로 구성되어 있습니다.이것은 인도 음식의 주요 성분 중 하나입니다. 매우 향기가 강하고 맛이 좋으며 가려움증이 있습니다. 또한 경제적이며 쉽게 얻을 수 있습니다.카레와 같은 재료로 된 향이 나는 음식은 두 배로 보람을 느낄...

5 가지 풍부하고 건강한 음료

사람들을위한 ~ 아닌 섭취하다 알콜, 우리는 맛있는 것을 준비하기위한 몇 가지 제안을한다. 음료수 및 축하하다 이 하나 9 월 15 일 가족 및 / 또는 친구 회사에서 이들과 함께 단순한 및 건강한 요리법 (주로 정교한 천연 성분), 여부 뜨거운 o 상쾌한, 당신은 당신의 음식을 동반 할 수 있습니다.망고 스무디성분 :매체 핸들 1 개무 지방 천연...

풍부한 저 칼로리 칵테일 5 개

이번 9 월 15 일 큰 맛있는 음료와 함께 축하해주세요. 알콜. 와인은 관상 동맥 질환, 스트로크 및 죽상 경화증.  또한, 항균 작용 및 항히스타민 제.  그래서, 여기에 우리는 당신에게 멕시코 밤에 당신의 접시를 동반 할 5 가지 맛있는 칵테일을 만드는 방법을 알려줍니다.. 데킬라 일출성분 : 테킬라 50 밀리리터얼음 조각 12 개오렌지 주스 ¾...

셀러리, 좋은 항염증제

그것은 부엌과 약사에 의해 역사적인 시대부터 사용되어 왔습니다. 바삭 바삭한 질감과 향이 외에도 "균형 잡힌"야채입니다.여기에 우리는 10을 제시합니다. 자질 가장 중요한 샐러리, 그것은 당신이 당신의 모습을 유지하고 당신의 건강을 돌보는 것을 도울 것입니다; 또한 가족과 공유 할 수있는 맛있는 요리법.1. 콜레스테롤 감소 : 연구원에 따르면 시카고...

너의 인물을 도와 ...

기본 바구니의 일부인 것 외에도 콩에는 소화 또한, 그것은 그것이 비교할 수없는 부분 인 각 요리를 제공합니다. 맛 그리고 향기가있어 맛있는 것 외에도 저항 할 수 없게 만든다.  콩은 콜레스테롤, 식물성 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 유방암과 전립선 암의 가능성. 또한, 심장 질환을 예방하고 섬유; 그것은 또한 철과 아연의 원시 원천이며, ...

요구르트 아이스크림과 장과를 곁들인 치즈 케이크

5 월 10 일에 접근 중입니다."어머니의 날" 맛있고 영양가있는 요리법으로 엄마를 행복하게 만드는 기회입니다. 보통 엄마는 집에서 음식을 준비하지만 이번에는 GetQoralHealth 그것은 당신에게 칼로리가 적은 맛있는 간단한 조리법을 통해 가정의 여왕을 망쳐 놓습니다. 즐기십시오! 요구르트 아이스크림과 장과를 곁들인 치즈 케이크(6 인분) 성분•...

블랙 베리의 10 가지 치유 속성

그 가시 나무 그것은 전세계에 매우 풍부하고 널리 퍼져있는 다양한 품종과 잡종을 포함합니다. 그 블랙 베리 부유하다. 비타민 A, B1, B2, C, E, m무형의 칼륨, 인, 철, 나트륨, 마그네슘, 망간, 셀레늄, 아연, 구리 및 칼슘, 및 o다른 구성 요소 (예 :엽산과 니아신. 많이있다. 의약 적 성질 건강을위한이 열매의 여기에 10 가지 이유를...

nogada에서 칠레를 먹지 않는 10 가지 이유

그 칠레 엔 노가 다 그들은 혼자라면 풍화되면 준비에서 논쟁을 일으키지 만, 요리의 주제가 건강의 주제로 바뀌면 이러한 논의는 무의미합니다. 이 접시는 얼마나 건강합니까? 여기 우리는 당신에게chiles en nogada를 먹는 것이 왜 건강하지 않은지. 1. 칼로리 폭탄입니다. 이 caped 고추는 500 개 이상의 칼로리를 가질 수 있습니다.2....

크리스마스 용 저칼로리 음료 2 개

이 크리스마스 시즌에는 이유와 휴일이 많아 계절의 전형적인 음식과 음료를 과도하게 소비합니다.이러한 식습관 변화의 결과는 체중과 신장이 증가함에 따라 즉시 인식되기 시작하므로 섭취량에주의를 기울이는 것이 좋습니다 칼로리 과도한 알코올 소비.그래서 여기에 GetQoralHealth, 우리는 당신에게 두 가지 대안을 제공합니다.칼로리 파티를 즐기면서 마시는...

주스, 키위, 시금치, 상추

당신은 그 여분 파운드를 잃기 위해 모든 것을 시도 했습니까? 절망하지 마라! 이 조리법을 더 잘 준비하십시오. 지방을 태우는 녹색 음료 짧은 시간 안에 옷의 착용감이 좋고 눈금이 확인됩니다.노스 캐롤라이나 대학교 (University of North Carolina)의 연구에 따르면 녹색 음료에는 물, 섬유질, 비타민, 미네랄, 항산화 물질이...

단 300 칼로리의 저녁 식사 2 회

뿐만 아니라 아침 식사 오늘의 가장 중요한 음식입니다. 그것이 당신의 몸을주는 에너지의 마지막 요금이기 때문에 식사는 최고입니다. 따라서, 식품 화학 그것을 가볍고 건강하게 만드는데 특별한주의를 기울일 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 수면 장애가있을 수 있습니다. 불면증. GetQoralHealth 뒤에 오는 조리법을 건의한다버섯 햄버거희박한 고기는 50...

3 가지 영양가와 가벼운 아침 식사

그 아침 식사 오늘의 주요 식사입니다. 허 핑턴 목소리, 밤에는 시체가 낮 동안 섭취 한 영양소를 사용하며 남아있는 예비는 기본 필요에 사용됩니다.따라서 하루를 시작할 때 아침 식사 영양가가 풍부하고 균형 잡혀있어 일상 활동을 수행하는 데 필요한 에너지를 제공합니다. GetQoralHealth 세 가지 건강 옵션이 있습니다.1. 딸기가 든 야채 오믈렛 :...

당신의 인물을 돌보는 맛있는 옵션 ...

누적 된 그리스 몸의 일부 영역 (복부, 엉덩이 및 팔)에 영향을 미치는 요인은 외관 그러나 사람들의.그러나 이것은 다른 원인을 가질 수 있습니다. 유전적인 또는 음식이 두드러지는 나쁜 습관이 있습니다. 지방 굽기.에 의해 수행 된 연구에 따르면 스페인의 대학, 초콜렛의 높은 소비는 그것이 실행되는지의 여부에 관계없이 총 지방과 중앙 지방의 더 낮은...

이 얼마나 풍부한 조합!

우리는 알고 있습니다. 스무디, 우리는 어디에서나 볼 수 있습니다. 그러나 우리는 그들이 무엇을 위해 무엇인지, 왜 그들이 우리를 도울 수 있는지를 모릅니다.먼저 알아야 할 점은 스무디 그들은 서로 다른 음식 그룹을 결합하거나 아침이나 오후에 간식으로 일하기 때문에 이상적입니다. 야채 우유 나 코코넛 물을 좋아한다면 모든 재료를 잘 먹을 수...

나머지 육체!

위험에 처하지 마십시오. 다이어트 더 많은 전통 음식을 즐기기 채식주의 자의 손길. 모든 최고의 멕시코 채식 요리법과 공유하십시오.멕시코 요리법을 선택할 때 제한적이라는 느낌을 줄 수있는 한 가지 측면은 가장 일반적인 음식이 칼로리; 그러나 즐기는 것과 자신을 돌보는 것 사이의 균형을 찾는 방법이 있습니다. 무게 그리고 건강. 나머지 육체!에 의해 출판...

체중을 줄이는 단순성

개선의 이야기가있을 때 다이어트, 많은 사람들은 그것을 제한하는 것을 의미합니다. 그러나, "작은"식단 변화는 일반적으로 건강과 사람의 무게에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들면, 주스  에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 영양사 Marybel Yáñez, 주스의 적절한 섭취량은 컵이나 유리 200 밀리리터에서 나온다고...

무게를 잃는 3 스무디

가장 쉬운 방법 중 하나는 내려 가다 무게그것은 건강한 식생활입니다. 그러나 어떤 사람들은 음식이 낮다고 생각합니다. 그리스 그들은 정말 맛있어 보이지 않습니다. 그래서 저급 스무디입니다. 칼로리 두 가지를 결합하기 때문에 이상적입니다.스무디 조리법에 포함 된 대부분의 과일과 채소에는 물이 포함되어 있으므로 mypyramid.gov에 따르면 모든 영양소와...

아이들의 건강에 좋은 간식 3 가지

특별한 날이 생일이나 연말 파티로 다가오고 있으며, 아이들에게 무엇을 제공해야할지 모릅니다. 독서를 유지하고 제안 할 제안을합니다. 간식 축 하하는 동안 건강 한. 햄과 치즈 샌드위치 칠면조 햄 슬라이스칼로리가 적은 마요네즈판다 치즈일체형 빵양상추토마토접시에 통 밀 빵 두 조각을 배치하십시오. 낮은 마요네즈를 뿌려주세요. 칼로리. 칠면조 햄 두 조각과...

80 칼로리 이하의 디저트 3 개

당신은 보통 식사 후에 달콤한 것을 갈구하지만, 이것을 억 누르십니까? 즐거움 올라갈 것을 두려워서 무게? 그 느낌을 잊어 버리고 몸에 80 미만의 디저트를 즐기게하십시오. 칼로리 영양 특성이 풍부합니다. 개별 치즈 케이크 (45 칼로리) 36 인분 성분초콜릿 웨이퍼 부스러기 3/4 컵세 계란 큰지방이없고 연화 된 크림 치즈 패키지바닐라 추출물 1...

무 글루텐 간식 3 개

체강 환자의 건강한 식단에 대한 권장 사항은이 문제가없는 사람들의 권장 사항과 비슷하지만, 차이점은 식단이 글루텐이 들어 있지 않은 식품을 기반으로해야한다는 것입니다.체강 질병이있는 사람들은 어린이, 임산부 또는 성인이든간에 건강을 먹지 않고 건강을 관리하며 합병증을 피하고 양질의 삶을 누릴 수있는 이유가 없습니다. 이를 위해 간식이나 간식으로...