• 4 월 25, 2024

연구에 따르면 University of California The Lancet 저널에 실린 부정적인 믿음은 기대 수명을 줄이고 질병의 발병을 좋게하기 때문에 건강에 영향을 미친다.

연구를 위해, 데이비드 피 필립 그들의 동료들은 28 천 169 명의 중국계 미국인 성인의 사망 진단서를 분석하고 무작위로 선택한 412,000 명의 백인 6 백명과 비교했다.

연구에 따르면 중국계 미국인은 질병과 중국 점성술과 일치하는 출생 연도의 결합으로 인해 정상보다 일찍 사망합니다.

즉, 중국계 미국인은 자신의 전통에 대해 너무나 많은 신념을 갖고 있으며, 그들의 부정적인 생각이나 긍정적 인 생각이 그들의 건강에 직접적인 영향을 미치므로 수명이 단축됩니다. 그것은 정신적 인 과정입니다.

또 다른 예는 자신의 건강에 대한 부정적인 믿음을 가지고 질병의 모든 증상을 발전시키는 hypochondriacal 성격을 가진 개인입니다.

에 따르면 Lissa Rankin, "의학에 대한 마음"이라는 책의 저자 부정적인 감정은 뇌의 변연계의 편도를 활성화시켜 스트레스를 발생시키고 신체의자가 복구 메커니즘이 제대로 작동하지 못하게함으로써 신체가 질병에 노출되는 것을 의미합니다.

긍정적 사고가 질병을 예방합니다.

따라서 스트레스를 조절하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되는 긍정적 인 사고로 아플 수있는 부정적 신념을 바꾸고 삶을 보는 방식을 바꾸는 것이 중요합니다.

전문가 메이요 클리닉 그들은 긍정적 인 생각이 당신의 평균 수명을 높이고 우울증의 위험이 적으며 질병에 대한 저항력이 크며 위기 나 문제에 직면 할 수있는 능력을 향상 시킨다는 것을 확신합니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 마르타 산체스 나 바로 , 건강 형이상학 전문가는 몸을 치유하는 법을 배우고 질병으로 고생 할 위험을 예방하는 방법을 알려줍니다.

긍정적이고 낙관적 인 사람들은 건강한 생활 방식을 가지고 있다는 것을 기억하십시오. 즉, 신체 활동과 균형 잡힌 식사를 통해 자신의 기분을 향상시킵니다. 그리고 당신, 당신의 부정적인 신념이 당신의 건강에 영향을 주는지 눈치 챘습니까?
 

영상 의학: [30분] 나는 긍정적이다 명상, 긍정적인 사람이 되는 법 (4 월 2024).