• 4 월 20, 2024

식사 후 오랫동안 두통이 있었습니까? 그것의 빈도에 의해 고통받는 사람이 편두통이라고 생각할 수는 있지만, 두통은 만성적으로 보일 수있는 "습관적 인"음식으로서 가질 수 있습니다. 어떤 거요?

가장 먼저해야 할 일은 아질산염과 일부 사탕이나 청량 음료와 같은 청량 음료에 들어있는 아질산염과 일부 염료와 같은 첨가물이있는 것입니다.

이 경우 두통은 대개 좌우 양쪽에 반영되며 음식이 소비 된 후 특정 시간에 발생하고 몸이 물질을 제거하는 동안 줄어 듭니다. " Gálvez Jiménez, 클리블랜드 클리닉의 신경 학자.

다른 적 ...

두통의 원인은 좋아하는 요리에 숨겨져있을 수 있습니다. 그들을 발견하십시오!

1. 유제품

이들은 deslactosados, 소와 염소의 전체 우유, 치즈와 요구르트를 포함합니다. 왜? 에 따르면 PhysiciansCommitte ,이 음식은 두통을 일으키는 혈관과 신경에 반응을 일으킨다.

2. 차가운 음료수

여기 스무디, 아이스크림, 샤모 야다가옵니다. 이 유형의 통증은 약 5 분의 짧은 지속 시간으로 구별되며, 이마 중앙에 위치하는 경향이 있습니다.

3. 간장

그것은 글루탐산 나트륨을 함유하고 다른 식품에도 존재하는 첨가제입니다. 경련에서 두통에 이르기까지 어떤 종류의 반응을 겪게되는 사람들의 10 ~ 15 %는 S의 두통 연구소 소장 인 노아 로젠 (Normah Rosen)롱 아일랜드의 LIJ 헬스 시스템 노스.

4. 소금이 풍부한 음식

특히 인스턴트 수프, 통조림 생선, 소세지, 통조림, 간식 등 탈수 된 것들은 학사 영양 Alicia Crocco.

조언 식사 중에 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 종종 두통은 음식 "뇌관 류"에 과도하게 축적되거나 신체에 축적되는 경우가 많기 때문입니다. 조심해!

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