• 4 월 19, 2024

인생은 좌절로 가득차 있습니다. 그러나 우리 대부분은 두려움과 부정적 감각으로 그들을 관찰하지만, 개인적인 향상과 성장에 도움이되는 도구 일 수 있습니다. 그것은 문제를 해결하는 방법에 달려 있습니다.

때로는 대안이 없다거나 앞으로 나아갈 길이 없다고 생각할 수도 있지만 심리학 교수는 시카고 대학, 시안 베일 록 , 삶의 문제에서 벗어나기 위해서는 창조적이어야하며 다른 관점에서 사물을 볼 수 있어야한다고 말했습니다.
 

안돼!

탈출구가 없다는 것을 결정하기 전에 감정적 인, 전문적인 또는 가족적인 문제, GetQoralHealth 문제를 해결하는 데 도움이되는 다음과 같은 트릭을 제공합니다.

1. 문제가 당신에게 그렇게 중요하지 않은 것처럼 가장하십시오. . 정신적으로 질문에서 멀어지면 그것이 자신의 것이 아니거나 해결할 시간이 더 많다고 상상해보십시오. 에 따르면 텍사스 대학 (University of Texas)의 심리학과 교수 인 아트 마크 만 (Art Markman) 이렇게하면 사진을 더 넓게 만들 수 있습니다. 잊었거나 잊어 버렸을지도 모르는 접근 방식에 마음을 열자.

2. 딜레마에 대한 그림을 그린다. 임베디드 일정, 다이어그램 또는 그림은 문제를보다 육체적으로 그리고 당신 앞에서 볼 수 있도록 도와줍니다. Markman은 문제를 둘러싼 모든 세부 사항을 볼 수 있으므로 해결할 경로를 쉽게 찾을 수 있다고 지적합니다.

3. 너무 생각에서 벗어나십시오. 달리고, 목욕을하고, 조금 읽으십시오. 당신의 생각에서 조금 벗어나십시오. 마음을 편안하게 유지하면서 문제에 대한 정보를 수집하면서 백그라운드에서 작업 할 수 있습니다. 이것은 제안된다. Thinking Better의 저자 Tim Hurson : Productive Thinking Innovation을위한 안내서.

4. 당신이 더 편한 때 또는 당신의 마음이 신선 할 때를 찾으십시오. Beilock은 더 편안함을 느낄 때 문제에 대한 더 나은 해결책을 취할 수있는 더 큰 능력이 있음을 지적합니다.

5. 움직여. 환경 변화, 예 카페테리아 또는 레스토랑, 공원으로 이동하십시오. 환경의 변화는 마음을 여는 데 필요한 것일 수 있습니다. 문제가 발생한 곳은 부정적인 생각을 유발할 수 있습니다.

삶의 문제를 해결하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 또한 각자가 우리를 떠나는 경험을 통해 배우는 것이 중요합니다. 모든 것은 우리 자신을 향상시키고 자랄 것입니다.