• 4 월 24, 2024

피부에서 주름을 제거하려는 경우, 피부를 주머니에서 꺼내는 것이 가장 좋습니다.

그들이 가지고있는 영양소 덕분에 노화 방지를 돕는 식품이 있습니다.

British Medical Journal에 게재 된 연구에 따르면 건강한식이 요법은 특정 음식에 들어있는 비타민, 항산화 물질 및 영양소에 의한 노화의 영향을 지연시키는 데 도움이됩니다.

전문가들은 또한 12 주 후에 주름의 감소가 두드러진다 고 말합니다.

어떤 식품이 주름 개선에 도움이되는지 발견하고 매일 소비함으로써 더 빠르고 효과적인 결과를 얻으십시오.

버섯

비타민 B는 피부에 필수적인 비타민 B가 풍부합니다. 흉터가 생길 수있는 상처 나 화상의 경우 조직 유지 관리에 도움이되기 때문입니다.

멜론

수분과 베타 카로틴, 비타민 C가 함유되어 있으며, 피부 노화와 노화를 방지합니다.

브로콜리

그것은 피부를 보호하고 향상시키는 효소 생산을 자극하는 성분을 함유하고 있습니다. 존스 홉킨스 대학 (Johns Hopkins University)의 연구원은이 야채의 추출물로 치료되고 태양의 자외선에 노출 된 피부가 붉어지고 정상보다 38 % 이상 부풀어 오른 것을 발견했다.

올리브 오일

그것은 알파 리놀렌산으로 구성되어 있으며 피부의 건조와 싸우며 주름 형성을 방지합니다. 이 산은 또한 아마씨, 올리브 오일 및 아몬드에서 발견 될 수 있습니다.

망고

그것은 피부 세포를 유지하고 고치는 비타민 A가 풍부합니다. 이 비타민 결핍은 마른 비늘 모양의 피부를 초래할 수 있습니다.

토마토

피부에 태양 손상으로부터 피부를 회복시키고, 노화를 방지하며, 피부의 불순물을 제거하는 리코펜 (lycopene)으로 알려진 항산화 제를 포함하고 있기 때문에 피부를위한 훌륭한 파트너입니다.

키위

이 열매는 노화 방지를 돕는 식품 . 콜라겐 생성에 필수적인 항산화 제와 비타민 C가 풍부하여 피부를 신선하고 불순물이 없어 보이게합니다.

이러한 팁으로 신선한 피부를 얻고 이러한 음식을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.