공중 춤으로 몸을 성형하십시오.

공중 춤 몸을 성형하고 조율하는 새로운 대안 운동이되었습니다. 유연성 . 이 기술은 복지 , 더 나은 생성에 기여합니다. 삶의 질 .

에 게시 된 정보에 따르면 허 핑턴 포스트, 공중 춤 매우 강한 근육 작업이 수행됩니다. 그러나 테이프의 상단에 도달하고 곡예를 연주한다는 목표를 달성하기위한 집중 때문에, 당신은 노력을 느끼지 않고 자신을 즐기지 않습니다.

전문가들은 당신이 몸을 알아야하며 높이를 두려워하지 않아야한다고 지적하므로 활동을 즐기고 스트레스 톤마다 근육 몸, 주로 팔, 다리, 복부에있는 사람들, 그리고 무엇보다도, 당신은 화상을 입을 것입니다 칼로리 인상적인 방식으로

이 부분이 신체의 주요 지지물이기 때문에 손목 주위로 천을 조정하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 이 부분은 공중 춤 그것은 당신을 괴롭히지 않아야합니다. 당신에게 무슨 아이디어가 있는지 공중 춤 , 다음 비디오는 기본 세션을 보여줍니다 :

공중 춤이 가져 오는 다른 이점은 불면증 , 균형을 촉진하고, 목, 머리 통증을 감소시킵니다.

당신이 춤을 추고 새로운 활동을 시도한다면, 안전한 공중 댄스가 당신을 매혹시킬 것입니다. 당신의 몸을 쉽고 재미있게 토닝하는 것의 이점은 당신이 사명에서 벗어나지 않는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 너, 에어 댄스 수업에 참여하고 싶니?

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