라이시와 과체중

• 4 월 23, 2024

최근 발행 된 기능성 식품 학회지 , 열매가 싸울 큰 잠재력을 가지고 있음을 시사한다. 과체중 .

열매는 35 개만 가져옵니다. 칼로리 100 그램마다. 부유하다. 비타민 c. 방어력을 높이고 다음과 같은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 독감 .

그것은 95 %의 물로 구성되어 있으므로 이뇨제 자연의 문제를 제거하는 데 도움이 자연 유체 유지 .

슬리밍 효과를 누리기 위해 전문가들은 아침에 3 조각, 저녁에 3 조각을 먹는 것이 좋습니다.

그것은 또한 주스로 취해지고 샐러드와 같은 몇몇 접시에있는 성분으로 포함될 수있다. 다음 GetQoralHealth 너에게 열매를 넣을 수있는 맛있는 요리법이있다. 다이어트 .

라이치와 멜론 샐러드

성분 (4 인)

작은 멜론 1 lychees 올리브유 4 큰술 식초 1 큰술 125 g. York 햄의 파슬리 소금물 후추의 나뭇 가지

준비

1. 멜론을 반으로 자르고, 씨를 제거하고 펄프로 알약을 만듭니다. 라이크리를 뼈다귀로 싸십시오.

2. 멜론 볼과 라이치를 그릇에 넣습니다. 기름과 식초를 섞는다. 소금과 후추 맛을 추가하십시오.

3. 햄을 스트립으로 자르고 그릇 위에 붓습니다. 파슬리 잎으로 장식하십시오.

이국적인 과일의 장점을 이용하고 빨리 체중을 줄이십시오. 해야한다는 것을 잊지 마세요. 운동하다 더 나은 결과를 얻으려면 일주일에 세 번 이상. 조심해!

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