커피를 마실 때 체중과 지방량 감소

• 4 월 20, 2024

현재 4,000 억 잔 이상의 커피   ~까지  올해는 석유를 능가하는 세계적인 제품입니다. 9 월 29 일에 미국의 전국 커피 데이 .

에 따르면 조지아 대학 , 커피 여러 가지 이점이 있습니다. 체중 감량 및 그리스 , 카페인은 지방을 절약하는 데 도움을주기 때문에 글리코겐 (신체의 에너지 예비)과 시간을 연장 운동하다 .

이 과일은 에너지를주고, 심장 리듬 그리고 그것은 당신을 경계하게 만든다. 부유하다. 산화 방지제 이것은 신체가 자유 라디칼로부터 자신을 보호 할 수있게 해줍니다.

커피가 신체적 저항과 지체를 증가 시킨다는 것도 입증되었습니다. 피로 . 그 이유는 카페인이 부분적으로 아데노신 , 뇌에 피로감을 전달하는 물질.

조지아 대학 (University of Georgia)은 커피가 커피를 줄이는 데에도 최적이라는 것을 분명히합니다. 근육통 특히 스포츠 활동을하기 전에 섭취 한 경우. 전문가들은 하루에 2-3 잔의 커피를 마시는 것이 좋습니다.

영상 의학: 과민성대장증후군 치료를 위한 음식들 ♥ 헬스조선 (4 월 2024).