• 4 월 19, 2024

잡스는 체중 감량을 원하십니까? 직업 선택은 월급이나 급여뿐만 아니라 라이프 스타일에 있어서도 매우 중요합니다. 왜냐하면 이것이 슬림하고 몸에 맞는 몸매를 유지하는 주된 이유 일 수 있기 때문입니다.

회사가 수행 한 분석에 따르면 Glassdor , 체중 감량에 도움이되는 일은 활동을 수행 할 때 특별한 요구 사항이 필요합니다.이를 통해 칼로리를 태우고 몸에 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다.

몸을 바꾸는 동안 일자리를 바꾸거나 추가 활동을하는 데 관심이 있다면이 옵션을 확인하십시오.

체중 감량을위한 직업!

1. 개 보행자. 한 연구에 따르면 신체 활동 및 건강 저널 이런 종류의 일을하면서 건강한 생활 습관을 유지하기위한 신체 훈련에 대한 기본적인 필요를 다루는 일주일에 5 일 동안 적어도 30 분간의 운동이 수행됩니다.
2. 개인 트레이너 이러한 유형의 작업에는 전문 자격증을 취득하기위한 특별한 준비가 필요합니다. 즉, 해부학, 영양, 삶의 질 및 동기 부여에 대한 지식이 있어야 자신의 건강한 신체를 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 수업 중에는 시간당 350 칼로리 이상을 태울 수 있습니다.
3. 주차 대행 서비스. 자동차 주차를 책임지고있는 사람들은 하루 종일 활동적이며, 걷거나 달리기를하면 서비스를 더 빨리 제공 할 수 있습니다. 주차 대행 서비스도 300 칼로리 이상을 태울 수 있으며 모든 것은 당신의 노력에 달려 있습니다.
4. 이사하는 노동자 이 일을 통해 500 칼로리 이상을 태우는 것 외에도 무거운 가구와 계단을 오르 내릴 수 있기 때문에 근육의 긴장을 풀 수 있습니다.
5. 원예 창조적 인 일 이외에 식물과 꽃을 키우기위한 도구에서 신체의 모든 근육을 사용해야하기 때문에 300 칼로리 이상을 태울 수있는 훌륭한 심혈관 운동과 힘이 필요합니다.
6. 소방관 긴 작업 일을 견뎌야하고, 희생자를 태우고, 계단을 오르며, 신체 활동을 더 많이해야하기 때문에이 직업에 적합한 사람이어야하고 체력 테스트를 통과해야합니다.
7. 투어 가이드. 이 유형의 근로자는 하루 종일 서 있거나 걸어야하며, 계단을 오르 내리고, 복부 및 등 근육을 사용하여 일을 지원해야합니다. 이 직업을 수행하는 사람들은 시간당 250 칼로리 이상의 화상을 입습니다.

따라서 체중 감량을 원한다면 일자리를 바꾸거나 일상 활동과 결합하는 신체 활동 계획을 시작하기 만하면됩니다. 건강한 생활 습관을 가지려면 균형 잡힌식이 요법과 수분 공급을 유지하는 것이 필수적이라는 것을 기억하십시오. 그리고 당신, 당신은 당신의 일에 얼마나 많은 칼로리를 태우고 있습니까?