그렇게 건강에 해로운 것은 어떻게 해가됩니까?

의심 할 여지없이 신체 활동 건강하고 적합하며 스트레스없는 신체를 유지하는 것이 필수적이지만, 귀하가 한 일의 결과 중 하나가 운동하다 너를 너무 많이 독살시킬 수 있니?

연구원이 실시한 한 연구에 따르면 모나 쉬 대학교 , 운동하다 당신의 건강에 직접적으로 영향을 미치는, 당신의주의를 기울이지 않고 당신의 피를 지나치게 독살시킵니다.

 

그렇게 건강에 해로운 것은 어떻게 해가됩니까?

과학자들은 절제하지 않고 장기간 신체 활동을하면 혈류로 스며 든 내 독소 (endotoxins)라고 불리는 박테리아가 생성된다고 설명합니다. 이것은 매우 심각한 감염이있는 것처럼 몸의 면역 세포가 염증 반응을 일으키는 원인이됩니다.

이런 식으로 응답은 신체가 필요로하거나 처리 할 수있는 것보다 훨씬 큽니다. 전신성 염증 반응 증후군 패혈증에 의해 유발되며, 초기에 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다.

 

몸 준비!

혈액 중독을 막기 위해 연구자는 4 시간 이상을 사용하지 말 것을 권장합니다. 운동하다 신문, 특히 저항

 

"신체는 극단적 인 저항 현상에 의해 야기 된 부정적인 면역 반응에 적응하고 브레이크를 걸 수있는 능력을 가지고있다."

그래서 당신이 지원할 수있는 수준에 도달 할 때까지 조금씩 몸에 익숙해 져야합니다. 또한 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와상의하십시오.