우리는 어떻게 이러한 증상을 극복하도록 도울 수 있습니까?

외상 사건은 혼돈, 괴로움 및 혼란을 일으키고 자신이나 다른 사람들의 육체적, 정신적 완전성을 위협하는 갑작스러운 대규모 사건입니다.

정신 분석학 클라우디아 로드리게스 아코 스타 (Claudia Rodríguez Acosta)는 외상 후 스트레스의 증상이 항상 주목되는 것은 아니며, 때로는 초기 충격이 지난 후에 나타난다 고 설명합니다. 증상은 다음과 같습니다.
 

  • 실제 위험은 없지만 격렬한 불안감.
  • 과격한 경고.
  • 외상성 사건을 재현하는 반복적 인 게임.
  • 우울증
  • 악몽
  • 수면의 어려움
  • 식습관 변화 (덜 먹거나 더 많이 먹음)
  • 외상성 사건에 대한 이미지 나 지각을 끊임없이 기억하십시오.
  • 황량한 미래의 감각.

 

우리는 어떻게 이러한 증상을 극복하도록 도울 수 있습니까?

부모님들이 매우 큰 영향을받는다면, 자녀를 돌보고 그들에게 안전감을 전하는 사람을 찾으십시오.

 

  • 그들이 방금 경험 한 것에 대한 우려, 생각 및 감정을 표현할 수있게하십시오.
  • 그들이 말하는 것과 느끼는 것을 최소화하지 말고, 예를 들면 : "당신이 매우 겁 먹었으므로 불안해졌습니다. 어쩌면 당신이 잠들 수없는 이유입니다." "당신이 무서워한다는 것이 정상입니다. 그런 일이 생기면 모두 겁 먹을 것입니다."
  • 어떤 일이 일어 났는지 이야기하고, 각 어린이의 나이와 방식에 따라 정보를 제공하십시오.
  • 텔레비전에서 일어나는 폭력적이고 극적인 장면에 노출시키지 마십시오. 당신이 그들을 보았을 때, 일어난 일과 그들이 느끼는 것에 대해 잠깐 이야기하고 나이에 어울리는 것을보십시오.
  • 가족을 보호하기위한 보안 조치에 대해 이야기하십시오. 기분을 좋게하고 차분히 느끼게하십시오.


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