• 4 월 20, 2024

의 마법 크리스마스 육체적 정신적 건강을위한 끝없는 혜택을 제공합니다. 다른 학문에 따르면,이 절기에있는 점화, 캐롤 및 음식은 당신의 자부심 및 당신의 심장 혈관 건강을 개량하는 것을 돕는다.

귀하의 건강을 위해 이러한 크리스마스 혜택을 누리는 한 가지 방법은 귀하의 가정을 꾸미고 사랑하는 사람들과 함께 살기 위해 그것을 사용하거나 멕시코 시티 센터를 방문하는 것입니다. 페레로 로쉐 황금빛으로 라틴 아메리카 타워를 조명합니다.

마법의 상징 인 크리스마스 시즌 , 그것은 당신이 원하는 누구의 회사에서든 귀하의 건강을위한 음악, 조명 및 초콜렛의 장점을 최대한 활용하기위한 것입니다.

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그들은 당신의 건강에 어떻게 좋은가요?

사람들 사이에 갈망과 희망의 감정을 높이는 것 외에도,이 행동은 당신이 더 건강한 몸을 가지도록 도울 것입니다.

1. 크리스마스 캐롤을 부르며 기악을 경청하십시오. 에 발표 된 조사에 따르면 영국 심리 학회 연례 심포지엄 (DCP) , 합창의 노래는 개인의 건강을 향상시킵니다.

또한 노래하는 동안 공기를 채워서 심장 박동수가 증가하고 모든 시체로 혈액이 펌핑됩니다. 이전의 연구조차도 스트레스, 파킨슨 병의 증상과 우울증을 줄인다는 사실을 강조합니다.

2. 초콜릿을 먹어. 이번 시즌에는이 음식을 한잔 ​​즐기는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 컬럼비아 대학 풍부한 플라 보 노이드 (flavonoid) 함유량 덕분에 기억 상실의 위험을 줄일 수 있습니다.

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