당신을 아프게하는 습관

평균적으로 멕시코 인 3 번 아프다. ~ 중 독감 ~까지 5 또는 7 일 귀하의 회복 . 많은 경우, "나쁜 놈들"때문에 빠져 나오는 데 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 습관 무엇 그들은 더 나 빠진다. 질병

사람들은 독감 당신이 그걸 참아주는 것이 정상이지만 그것이 그렇게되어서는 안됩니다. 어떤 습관은 증상을 호전 시키거나 악화시킬 수 있다고 S에르고 가르 자 살리나스 , 전문가 호흡기 질환 및 폐 의학.

 

당신을 아프게하는 습관

그래서 독감 악화시키지 말고, 이러한 일반적인 "실수"를 피하고 바이러스 .

 

자기 치료제

소비하는 것은 매우 일반적입니다. 항 독감 o 항생제 독감 치료. 이 습관은 당신이 생각하기 때문에 증상을 악화시킬 수 있습니다. 저항 또는 효과를 잃을 수 있습니다. 또한 활성 물질을 함유하고 있기 때문에 과용하다 o 보상 해소 , 설명한다. 에스테반 베가 ,에서 코스타리카 사회 보장 제도의 약제 서비스 .

 

휴식을 취하지 말라.

그럼에도 불구하고 독감 , 대다수의 사람들은 일을해야 할 의무가 있으며 며칠이 걸리지 않습니다. 부러 뜨리다 , 이는 당신의 시간을 연기합니다. 회복 그들은 더 많이 노출되기 때문에 변화들 급격한 온도 , 설명한다. 세르지오 가르 자 .

 

충분한 수분을 마시지 마십시오.

확실히 당신에게 일어 났을 때 독감 당신은 마시는 물처럼 느끼지 않지만, 잘 지키는 것이 중요합니다. 수화 된 그것은 당신이 더 잘할 수 있도록 도와주기 때문입니다. 액체를 마실 때도 도움이됩니다. 제거하다 바이러스 독소 당신의 몸을 침범하는 Neelam Taneja Uppal , 전문가 전염병 .

 

흡연

흡연 자극과 손상 때문에 증상이 악화됩니다. . 연기로부터 멀리 떨어져있는 것도 중요합니다. 시가 , 이후 자극적 인 호흡기 시스템의 경우 타네 자 울팔 .

 

손을 자주 씻지 마십시오.

증상을 예방하기 위해 독감 더 악화된다. 중요하다. 씻다 기침과 재채기를 할 때 입과 코를 가리고 손을 자주 감 으십시오. 바이러스 퍼졌다.

전문가는 또한 체류를 권장합니다. 여유있는 상황을 피하십시오. 스트레스 그 이유는 악센트 증상 ~의 독감 . 이를 막기 위해 과일과 채소의 섭취를 늘리고, 코와 입을 가리고 기침을하고 거리를 피하는 것이 좋습니다.