좋은 자세

우리가 거울 속에서 자신을 볼 때 우리가 싫어하는 것이 있다면 그것은 이중 턱입니다. 과체중, 유전학 및 얼굴의 모양에 의한 것입니다. 그러나 좋은 소식은 이러한 증상을 예방하고 제거 할 수 있다는 것입니다. 이중 턱을 줄이기위한 팁 .

                                                                           

좋은 자세

걷는 동안, 머리를 앞으로 또는 뒤로 움직이지 말고, 너무 낮지도 너무 높지도 않은 중립 위치에 두십시오. 작업하는 동안 컴퓨터 앞면에 똑바로 목과 눈을두고 화면의 높이에 올바른 자세를 취해야합니다.

 

얇은 베개로 수면

하나의 이중 턱을 줄이기위한 팁 높은 베개를 피하는 것입니다. 첫째로, 그들은 코를 골게 ​​만들고 두 번째로 두겹 턱을 만들 수있는 방식으로 피부를 쭉 뻗습니다.


영상 의학: 허리에좋은자세vs나쁜자세 앉을 때, 잘 때, 서있을 때 (구월 2020).