염증을 잊어라.

멕시코에서는 인구의 20 %가 과민성 대장 증후군 다른 증상들 중에 복부 팽창을 유발합니다. 이 불편한 상태는 예방과 안심이 가능합니다. 주스 ~을 위해 플라워 왜냐하면 그들은 장의 기능을 향상시키기 때문입니다.

에서 비디오 , Deyanira Cano 준비를위한 조리법을 선물한다. 주스 그러면 기분이 좋아지고 염증을 없애고 평평한 배

 

염증을 잊어라.

어쩌면 당신은 당신의 아는 사람들의 대다수가 그들의 위장에 염증을 느끼는 것을 경험 한 적이 있음을 발견했습니다. 특히 여성의 염증은 가끔 불편 함 이상입니다.

에 따르면 NHS 위생위원회 의 증상을 완화하기 위해 영국의 복부 팽창 과량의 지방으로 음식을 줄이는 것이 편리합니다. 특정 음료수 ~ 중 박하 또는 푸로 바이오 틱스 그들은 효과적이다.

메릴랜드 대학의 의료 센터 그가 어떻게 준비하는지 설명한다. 주입 ~ 중 박하 .

 

한 숟가락의 말린 박하 잎을 물 컵에 10 분 정도 삶아주세요. 다음, 긴장시키고 그것을 냉각 시키십시오. 하루 4 ~ 5 번 또는 매 식사 전에 그것을 마시는 것이 좋습니다. "

~ 중 케 피르 , 배의 염증을 줄이기 위해 섭취하는 것이 권장되는 장내 식물상의 보호 효과가 있습니다.

 

유리 또는 플라스틱 용기 (금속제가 아님)에 1 리터의 물과 kefir 3 큰 스푼을 비 웁니다. 용기를 덮어 12 ~ 36 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 액체를 변형 시키십시오. "

배를 줄이기 위해 음료 이외에, 걷다 매일 적어도 15 분 이상. 줄이다스트레스 , 그들은 당신을 기분 좋게 할 것입니다.


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