• 4 월 23, 2024

너무 많이 축적 될 때 가스 나쁜 때문에 위장에 소화 식사 중에 공기가 삼키거나 소화기 질환으로 인해 삼키는 경우가 많습니다. 트림 이 누적을 풀어주기 때문에 빈번 할 때 불편할 수 있으므로 특정 구제책을 피하거나 줄여야합니다.

그 트림 , 프로세스의 일부로 알려진 프로세스 공포증 , 양성 또는 경증 소화 장애, 무의식적 인 것이기 때문에 통제하기가 어렵지만, 복부 감각의 충만감이나 과잉 감퇴에 필요합니다. 공기와 가스 .

음식과 구제 대 버프

에서 전문가에 따르면 국립 당뇨병 학회 및 소화기 및 신장병 연구소 (NIDDK) , 또한 형성 될 수있다 가스 박테리아의 존재로 인해 위장에서 트림 이외에도 악화 될 수 있습니다 스트레스 또는 긴장 (신경). 이를 줄이려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

1. 발효 식품. 그 중에서도 양배추 또는 소금에 절인 양배추, 케 피어, 요구르트 등이 존재하기 때문에 푸로 바이오 틱스 우리의 장내 식물상 개선에 도움이됩니다.

2. 풍요 식물의 주입 또는 소비 또는 가스 : 박하, 아니스 그린, 스타 아니스, 회향, 안젤리카, 캐러 웨이, 캐러 웨이 및 베이 리프.

3. 딸기. 그들은 소화 그들은 위액의 분비를 자극하고 비타민 B와 K의 기여에 대해 로스 앤젤레스에있는 캘리포니아 대학의 식도 장애의 중심.

4. 노 팔레스 . 그것들은 펄프에 점액을 포함하고 있으며, 그 특성은 줄기를 줄이는 데 도움이됩니다. 가스 더 나은 것을 원한다. 소화 .

5. 허브 티 신경을 진정시키고 소화 페퍼민트, 카모마일, 카 다몸, 메이트, 심황 및 케이 퍼의 소비량과 비슷합니다.

또한 천천히, 소량을 먹고 음식을 아주 잘 씹을뿐만 아니라 탄산 음료, 껌, 꿀, 양파, 마늘, 쵸콜렛과 같은 황 함유 식품 섭취를 피하는 것이 좋습니다.