• 4 월 20, 2024

그 향료 그들은 당신의 부엌에서 놓칠 수없는 성분입니다. 제공하는 것 외에도 맛 너의 음식에 특별하다. 그들은 요리하기에 아주 건강하다. .

이와 관련하여 과학자들은 캘리포니아 샌디에고에있는 University of California , 미국, 조미료 너의 식사 당신은 소비를 줄일 수 있습니다 나트륨 최대 50 %

혜택은 다음과 같습니다. 염증 , 그들은 소화 , 피해를 피하십시오 세포질의 그리고 당신의 신진 대사 "의사가 말한다. 데이비드 히버 , University of California .

뿐만 아니라! 이들은 풍부하다. 산화 방지제 , 그들은 지방이나 설탕을 포함하고 있지 않으므로 당신의 지방이나 설탕에 포함 시키도록 강력히 권장됩니다.다이어트 매일

칼로리가없는 풍미

귀하가받는 모든 이익을 위해, GetQoralHealth 너에게 선물한다. 맨위 5 명 중 종 더 많은 건강한 요리를 위해, 미국 노화 학 연구소 .

1. 피멘 타. 그것의 강한 향기에 대 한 부엌에서 가장 많이 사용되는 중 하나입니다. 3 가지 품종이 있는데, 검은 색은 강렬한 향이 가장 일반적입니다. 흰 후춧가루는 덜 매콤하고 초록색 후추는 신선한 향기가납니다.

이 조미료는 신진 대사 , 불타는 것을 좋아함 칼로리 ,뿐만 아니라 흡수에 비타민 B 그리고 베타 - 카로틴 . 그 영양소 중에는 마그네슘 , 칼륨 , 섬유 및 칼슘 .

2. 커민. 쓴맛을 지닌이 과일에는 성질이있다. 항균제 당신의 기능에 도움이되는 소화기 위 . 또한 타액선을 자극합니다.

그것은 포함한다. 비타민 B 이것은 자극적이고 편안합니다; 그 철 그리고 비타민 C 면역 체계를 강화하고 비타민 E 피부와 머리카락을 개선하십시오.

3. 못 따뜻하고 쓴 맛, 속성을 가지고있다. 최음 제지 , 진통제 , 진경제 , 항균성의 및 마취제 .

이 향기로운 향신료의 가장 큰 특징은 예방에 도움이되는 유 겐올 함량이 높다는 것입니다 응고 ~의 피 치통을 줄이기 위해서.

그 영양소 중에는 마그네슘 , 망간, 비타민 V와 K, 칼륨, 엽산 , 칼슘 및 오메가 -3 .

4. 사프란 행동이있다. 전채 및 소화기 . 약간 매운 맛의이 음식은 풍부합니다. 비타민 C 및 B6, 마그네슘, 철 및 칼륨.

그 속성을 감안할 때, 사프란은 싸울 수 있습니다. 빈혈 , 혈액 순환 규제하다 혈압 심장 및 류마티스 질환을 예방하고 시력, 피부, 귀 및 호흡기 시스템에도 도움이됩니다.

5. 오레가노. 쓴 맛은 영양가가 가장 높은 건강한 종 중에서 가장 우수합니다. 비타민 A, B9, E, K 마그네슘, 아연, 칼륨, 칼슘, 철 및 섬유를 포함한다.

모든 영양 성분에 대해이 약초는 인슐린 , 상처를 치유하다 , 단백질 대사, 예방 질병 ~의 눈 싸우다 피로 .

또한, 장 통과 , 그래서 그것을 제어하는 ​​것이 좋다. 비만 . 그 동안 소비하는 것이 좋습니다. 임신 그리고 수유 .

냄새의 종류가 당신에게 가져다주는 여러 가지 이점 때문에 유기체 , 그 (것)들을 포함하는 것이 그것의 값이있는 다이어트 매일 식욕을 돋우십시오!