두려움은 너를 살리지 못하게한다.

• 4 월 19, 2024

"인생은 용감합니다."전에이 문구를 들었습니까? 에 따르면 수잔 스콘, 국방 강사 및 도서의 저자 "낯선 사람들에게 웃음" 공포는 사람이 생존 할 수있게 해주는 기술입니다. 그러나 두려움을 극복하기 위해 어떻게 상처를 줄 수 있습니까?

새로운 길을 택하고 다른 것을 경험할 수있는 자신감을주는 것 외에도 대담 그것은 당신을 돕는 내부 권력입니다. 두려움을 극복하다 그러나 인생이 당신을 행복하게 해줄 수있는 기회를 이용하는 것입니다.

대담하게 GetQoralHealth, 정보는 허 핑턴 포스트, 당신이 그것을 얻을 수 있도록 네 가지 팁을 제시합니다 :

1. 항상 의사 소통을 시도하십시오. 당신이 정말로 원하는 것을 요구하는 것을 두려워하는 것은 여러 가지 이유로 비효율적이지만, 무엇보다도 그것은 시간 낭비이며 당신의 필요에 부응합니다.

의심의 문구로 탄원서 주위를 춤추는 것 이상 : "괜찮 겠니?" 또는 "내가 궁금해했다면 ..."그는 직접적으로 선택합니다. 똑바로 말하면 무례하거나 무감각 해 보이게 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 좌절감을 피할 수 있습니다.

2. 공포와 실제 위험을 구별하는 법을 배우십시오. 이것은 의사 결정시 기억해야하는 핵심 개념입니다. 당신이 안전하다고 느끼지 않는 것을 계속해야할지 여부. 과거에 겪은 위험, 즉 실패를 경험 한 후 느낀 감정을 생각해보십시오.

때때로 실수가 배웠음을 기억하십시오. Analyze with는 찬반 양론을 중단시키고 최악의 시나리오를 평가합니다.

3. 당신이 통제 할 수없는 것을 놓으십시오. 불행히도이 세상에는 우리가 통제 할 수없는 위험이 있습니다. 이 현실을 받아 들일 수있는 것이 빠를수록 더 대담 해지고 두려움을 극복 할 수 있습니다.

상황을 바꾸는 데 더 많은 에너지를 투자할수록, 가능한 승리를 살 기회를 제쳐 놓는 시간이 될 것입니다. 두려워 할 때, 당신이 무엇을 막을 수 있는지, 그리고 당신의 손에서 무엇이 떨어지는 지 스스로에게 물어보십시오. 그에 따라 행동하십시오.

4. 사람들을 관찰하고 분석하십시오. . 다른 사람들과 공개적으로 결정을 내리는 것이 적절하다고 생각하면 큰 보상을받을 수 있습니다. 그러나, 당신은 조심해야하고, 자신의 감정을 반영하고, 표현하고 싶은 것을 반영해야합니다 ... 개인의 발전의 일부인 새로운 감정적 인 관계를 과장하는 부분이 있습니다.

이 팁을 사용하면 더 대담해질 ​​것입니다. 그러나 더 깊은 관계를 구축하고 최고의 경험을 할 수 있기 때문에 더욱 충만한 삶을 살 것입니다. 라이브!
 

영상 의학: Origin - Ep 7 "The Wasteland" (4 월 2024).