운동과 지방 음식

• 4 월 18, 2024

패스트 푸드는 영양 부족의 상징이지만, 우리가 먹을 수있는 시간과 양을 안다면이 음식은 우리 몸에 영향을주지 않고 섭취 될 수 있습니다.

전형적인식이 요법은 칼로리, 포화 지방, 트랜스 지방, 나트륨 및 설탕이 함유 된 음식을 기반으로하며, 이는 composicionnutrimental.com 블로그에 따르면 3,000 칼로리를 초과 할 수도 있습니다.

따라서 균형 잡힌식이 요법의 중요성, 주로 신체 활동의 중요성은 운동이 과잉 칼로리 섭취를 막기위한 가장 좋은 방법이기 때문입니다.

이러한 의미에서 우리는 es.fitness.com에 따르면 30 분 내에해야 할 신체 활동의 유형에 대한 개요를 제시하여 이러한 간식의 사례에 대한 칼로리의 과잉 섭취를 달성합니다.

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