• 4 월 20, 2024

30 세부터 턱뼈의 근육이 긴장감을 잃기 시작하여 이중 턱 또는 이중 턱과 얼굴 타원의 정의 손실.

따라서이 문제를 예방하거나 줄이려면 GetQoralHealth 우리는 목과 얼굴의 근육을 조율하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 제공합니다.

운동 대 더블 턱

1. 입이 입을 다물고 똑바로 머무르는 동안 구개판에 혀가있는 원을 시계 방향으로 추적합니다. 하루에 세 번, 10 번 반복하십시오.

2. 다섯 가지 모음을 발음으로 발음하십시오. 10 번 반복하십시오.

3. 뒤 곧은 팔과 교차 한 팔로, 목 앞으로 천천히 머리를 오른쪽으로 돌리십시오. 계속 위치 2 초 동안 누른 다음 운동을 뒤집고 목 왼쪽으로 각면에서 10 번 운동을하십시오.

4. 최대로 조이는 미소 짓기. 목 근육 . 7 번 반복하십시오.

5. 하나를 사용하십시오. 껌 . 그것은 당신을 일하게 만들 것입니다. 목 근육 그리고 씹을 때의 얼굴.

받아들이 기 위해서 ...

1. 피부의 수분 공급은 매우 중요합니다. 전투를 위해 보습 크림을 목에 텐서 효과로 바르십시오. 풍미 .

2. 사용 태양 보호 피부가 노화되는 것을 막고, 탄력을 잃고, 피부를 두드러지게합니다. 이중 턱 . 크림은 항상 위쪽에서 아래쪽으로 부드럽게 펴지는 것을 잊지 마십시오. 피부

3. 당신의 소비량을 늘리십시오. 섬유 (쌀, 파스타 및 콩과 식물).

5. 압력이 가해지는 부분에 냉수를 바르십시오. 목 . 그런 다음 스폰지 또는 손으로 부드러운 마사지를 받으십시오. 작별 인사를 이중 턱 !

영상 의학: 이중턱 없애는 운동 Facial Exercises Lose Your Double Chin and Tone Your Jawline (4 월 2024).