• 4 월 24, 2024

과도한 스트레스로 인한 불편 함을 제거하는 것은 손의 특정 부분을 눌러서 가능합니다. 여기에 우리는 당신을 보여줍니다. 지압이 스트레스를 감소시키는 방법 .

대 브리튼과 아일랜드의 마취 협회 협회 저널의 연구는 신체의 치유력을 자극하기위한 핵심 포인트를 확인함으로써 스트레스에 대처하기 위해 지압의 사용을 촉진합니다.

고통을 완화하기 위해 누를 수있는 포인트는 손, 팔, 발입니다. 이 정보에서 우리는 당신을 가르 칠 것입니다. 지압이 스트레스를 감소시키는 방법 손에 의해.

운동 1

엄지 손가락으로 손목과 손바닥이 접히는 지점 사이에 압력을가하십시오. 즉, 새끼 손가락 밑바닥 선에.

10 초 동안 단단히 누릅니다.

이 부위에 통증이나 불타는 감각이 느껴지면 두려워하지 마십시오. 즉, 올바른 장소를 누르는 것입니다. 5 초 동안 쉬고 다시 누르십시오 (이 시점에서 압력이 높을수록 느끼는 고통은 줄어 듭니다).

양손에 압력을가하십시오.

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