• 4 월 16, 2024

능동적으로 머무르는 것이 삶을 연장시키고 건강 해지는 데 도움이된다는 것이 입증되었지만 극복은 위험 할 수 있습니다. 운동하다 ~ 안에 초과 ~을 만든다 오래되다 성급하게

수행하다 운동하다 방법으로 과도한 긍정적 효과를 감소시킨다. 육체적 인과 활동은 신체가 과부하 ~ 중 자유 라디칼 , 산화 ~의 세포들 , 이는 노화 조기 "라고 설명했다. 울리 아 노프 페랄타 , 임상 연구자 국립 고등 전문 학교 의과 대학 .

청구서를 통과 한 초과액

네가하는 동안 운동하다 , 몸이 최대 15 배나 더 많이 소모됩니다. 산소 정상보다. 이로 인해 산화 스트레스 , 몸이 풀어지게한다. 자유 라디칼 의 일부로 생성되는 신진 대사 음식, 호흡 및 훈련 . 그들은 또한 환경 적 요소들에 의해 생산됩니다.

한편, 발렌시아 대학 생리학과 너무 많이하는 것을 확인하십시오. 운동하다 는 산화 ~ 중 글루타티온 피를 흘리며 세포 손상 자유 라디칼에 의한.

그 글루타티온 그것은 항산화 제 시체가 무엇을 만들어 내는지 그것은 돌봐 버리다 물질 유독 한 에 의한 세포 손상을 복구 피로 , 스트레스 또는 환경 오염.

또한 면역 체계를 강화하고 근육의 피로를 줄이며 성능을 향상시킵니다. 글루타티온 후에 감소하다 운동하다 과다한 며칠 동안.

함께 산화 ~ 중 글루타티온 혈액에서 신체의 여러 부위가 퇴화합니다. 피부 , 이는 주름살 , 관광 명소 및 풍미 .

이를 피하려면 노화 , 울리 아 노프 페랄타 하고 제안하다. 운동하다 하루에 30 ~ 45 분, 일주일에 4 번. 큰 신체적 피로를 일으키는 고강도 활동을 피하십시오. 소비하다 음식 부자 비타민 E, C 및 베타 - 카로틴

훈련을 초과 한 사람 중 한 사람이라면 의사 당신을 지키기위한 최선의 선택권을 운동하다 외모에 영향을줍니다.

영상 의학: 부자는 땅을 모으고 가난한 사람은 청구서를 모은다! 돈이 나를 위해 일하는가? 내가 돈을 위해 일하는가? (4 월 2024).