너 걱정하지?

독일 연구원들은 많은 사람들이 항상 의심해 왔던 것을 확인했습니다. 스트레스 두통이 생길 수 있습니다. 그들의 연구에서, 두통을보고 한 사람들은 결코보고하지 않은 사람들에 비해 스트레스가 더 많았다. 두통

스트레스가 커지면서 두통 모든 유형의 긴장성 두통이있는 사람들에게서 특히 두드러졌다.

"우리의 연구 결과는 다음과 같은 관리의 개인화를 지원하는 데 중요합니다. 스트레스 다른 종류의 두통 " , 리드 연구원은 말했다. University of Duisburg-Essen의 Sara Schramm 박사.

 

너 걱정하지?

"스트레스에 대한 중재의 이점은 환자의 경우 약간 높을 수 있습니다. 두통 환자보다 혈압이 높다. 편두통 " 그는 확언했다.

연구원은 21 세에서 71 세 사이의 5,000 명 이상의 성인 데이터를 수집했습니다. 2 년 동안 1 년에 4 번, 참가자들은 스트레스 각각의 경우에 스트레스 수준을 0에서 100까지 평가하고 한달에 얼마나 많은 두통을 겪었는지 기억해야했습니다.

Schramm 연구팀은 참가자의 31 %가 고통을 겪고 있음을 발견했습니다. 머리 텐션, 14 %는 편두통, 11 %는 편두통과 긴장성 두통, 17 %는 두통이 있었다.
 

 

당신의 감정은 당신의 몸을 손상시킵니다.

보장하기 위해 스트레스 범인 밖에서, Schramm의 팀은 두통과 관련된 다른 요인들을 배제했다. 알코올, 흡연 또는 두통을 치료하기 위해 마약을 자주 사용하는 것.

이 연구에 참여하지 않은 전문가 중 한 명은 스트레스 만성 통증은 모든 유형의 통증의 중요한 원인입니다. 머리 젊은 사람들과 노인들.

"만성 난치성 두통은 삶의 질이 낮을뿐만 아니라 심각한 경제적 사회적 부담과 관련된 주요 공중 보건 문제를 대표한다"고 그는 말했다. 뉴욕시의 스테이 튼 아일랜드 대학 병원의 신경 과학 센터 소장 인 Souhel Najjar 박사.

"이 발견은 중요하며, 스트레스 만성적 인 사용 전략은 명상, 심호흡 운동 및 근육 이완 기술을 포함하는 스트레스의 제거 또는 수정을 목표로하며 모든 유형의 두통, 특히 두통의 빈도를 줄이는 데 매우 효과적 일 수 있습니다 긴장감이있다 "고 말했다.