• 4 월 24, 2024

그 휴가 중반기에는 당신의 모습을 위험에 빠뜨릴 수있는 매혹적인 향기가 있습니다. 그래서 당신이 연습 문제 ~을 위해 효과적인 지방을 태우다 여름에.

Omar Zamitiz Bonilla Odeivo, 하드 캔디 피트니스 매니저 , 팝 디바가 영감을받은 마돈나, 루틴 힘을 얻고 체력을 향상시키는 것 외에도 하루에 400에서 최대 800 칼로리까지 화상을 입을 수 있습니다. 모두 집을 떠나지 않고.

있음 GetQoralHealth와의 인터뷰 여름에 지방을 태우는 이상적인 일상을 실행하는 동안 항상 운동에 필수적인 호흡과 노력이있을 것이라는 점을 서로 나누십시오.

몸을 즐겁게해라.

1- 스쿼팅 : 전통이지만 90도 굴곡 각도에서 벤치로지지됩니다. 목표는 운동을 실행하는 동안 위치를 수정하는 것입니다. 기본 체력 수준이 35 인 사람과 고급 인 경우 최대 60 명의 사람에 대한 반복.

영상 의학: 암울한 마음을 즐겁게하는 방법, 마음을 다스리는 법, 즐겁게 사는법 (4 월 2024).