좋은 다이어트를위한 다섯 가지 열쇠
월 2024
우리 여성들에게 매우 성가신 일은 '판시타 (pancita)'입니다. 우리가 그것을 제거하는 방법을 아무리 많이 찾더라도 결과가 보이지 않습니다. 복부 지방을 태우는 속임수 .
연구 결과에 따르면 예일 대학교 심리학과 네, 스트레스 그것은 복부 지방을 제거 할 수없는 이유 일 수 있습니다. 우리가 스트레스를받을 때 우리는 코티솔 이 물질로 인해 우리는 체중이 증가하게됩니다.
스트레스를 줄이는 것 외에도 복부 지방을 제거하기 위해 다음과 같이하는 것이 좋습니다.
차는 체중 감량에 탁월한 선택이며, 이뇨제이며 칼로리가 낮으며, 축적 된 지방 제거 .
몸의 어떤 부위에서 체중을 줄이는 것이 필수적입니다. 30 분 이상 연습을하면 심혈관 운동 (걷기, 달리기, 사이클링, 수영) 매일 복부에서 포화 지방을 제거합니다.
설탕은 복부에 축적 된 채로 남아 있고 그것을 제거하는 것은 복잡합니다. 일주일 간 섭취하지 않으면 복부가 평평 해집니다.
소금은 유체 유지 , 그리고 사지에 정기적으로 존재하지만, 복부의 영역 또한 최근에 나타납니다.
이들은 간단하다. 복부 지방을 태우는 속임수 일주일 만에 결과는 매우 효과적입니다. 더 이상 생각하지 마십시오!
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