• 4 월 25, 2024

이번 여름에 우리가 돌보는 것이 중요합니다. 피부 ~ 중 일광욕 자연 스럽다면 더 좋은 방법이 될 것입니다.

수사에 따르면하바나 대학의 독성학 유전학 실험실 , 자외선은 점점 피부에 손상을줍니다.

이것으로 우리를 도울 수있는 음식이 있습니다. 얼마나 맛있는 음식을 통해 피부를 보호하기 위해!

예를 들어, 항산화 제는 베타 - 카로틴을 함유하고 있습니다. 피부 , 모든 빨간 과일은 산화 방지제, 딸기와 나무 딸기의 풍부한 스무디가 탁월한 선택입니다.

하루에 한 잔의 녹차를 마셔 라.

풍부한 풍미 외에도 녹차는 자외선과 염증으로부터 우리를 보호 해 주며, 차갑거나 뜨거워 질 수 있습니다. Chi Pui Pang 박사는 홍콩 대학 (University of Hong Kong)은 녹차를 마시는 것이 중요하다는 것을 보여주었습니다.

오메가 3 섭취

좋은 물고기 또는 snak 견과류는 햇빛으로부터 피부를 보호 할 수있는 좋은 선택입니다. 오메가 3에는 자연적인 방식으로 피부를 보호하는 식물성 오일이 포함되어 있습니다. 이 분야의 전문가들은 마이애미의 라킨 (Larkin) 커뮤니티 병원 오메가 3의 이점을 보여줍니다.

풍부한 다크 초콜렛을 즐기십시오.

코코아는 항산화 제이며 비타민 C가 포함되어 있습니다. 이것은 자신을 보호하기위한 맛있는 방법이라고 생각하지 않습니까?

이 음식들은 피부를 보호하는데 도움이되며, 자신을 돌보고 평온한 휴일을 즐기기에 좋은 방법입니다. 마침내 좋은 선 스크린 식품을 동반해서 음식을 돌보는 것이 중요합니다. 피부 .

우리의 피부를 돌 봅시다!

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