• 4 월 19, 2024

그 수면은 우리 삶의 3 분의 1을 차지하고, 신체의 신체적, 정신적 회복에있어서의 역할은 아직 명확하지 않다. 사실은 불면증의 유형 , 삶의 질이 영향을받습니다.

나쁘게 자나요?

수면 장애에는 여러 가지 유형이 있으며, 그 중 가장 흔한 증상과 일부 증상을 나타냅니다.

1. 졸음

하루 중 과도한 수면 이것의 첫 번째 원인은 보통 야간 휴식의 만성 박탈 (오랜 근무 시간이나 공부를위한)입니다. 그러나 빈혈이나 갑상선 기능 저하증과 같은 질병으로 인해 빈혈이 발생할 수 있습니다.

2.하지 불안 증후군

이 상태에서 사람들은 잠들 때 반복적으로 침대에서 빠져 나가게하는 불쾌한 감정을 경험합니다.

증상 :

1. 쑤시고, 경련을 일으키고, 몸의 아랫쪽에서 타는 것과 비슷한 고통
2. 운동 릴리프 (걷거나 문지르는 경우)
3. 낮에는 불편 함이 사라집니다.

영상 의학: 어느 쪽으로 누워 자는 게 건강에 좋을까 알아봤더니… (4 월 2024).