• 4 월 20, 2024

미래를 바꿀 수있는 결정이 매일 내리고 있지만 어떻게 이러한 선거가 효과적 일 수 있으며, 무엇보다도 선거에 이상적입니다. 성장 전문가와 정서적 인 ?

전문가에 따르면 버클리 소재 캘리포니아 대 (University of California)의 매튜 워커 (Matthew Walker) 중요한 결정을 내리기 전에 잠자는 몇 가지 이유가 있습니다. 샘플은 꿈꾸며, 뇌는 부드럽게 감정 고통 스럽거나 불쾌한 기억 . 또한 좋은 밤의 수면은 가설적인 긍정적 결과를 평가하는 지역의 뇌 활동을 증가시켜 잠자기하다 위험한 의사 결정.

기회를 놓치지 마세요!

그러나, 단호한 결정을하는 것은 어려울 수 있습니다. 따라서 우리는 다음과 같은 요령을 제시합니다. Gloria Contreras와 함께 Excélsior TV의 비디오.

두려움을 떨쳐 버려라.

결정을 내릴 준비가되지 않았다면 5 개의 열쇠를 Francisco de Sale 정보, 심리학 전문가.

1. 좋은 생각을해라. 통신, 그리고 매우 긍정적입니다. 너 자신대로 받아 들여라.

2. 생각, 감정, 필요 및 열망을 인식하고 판단하지 않고 받아들입니다.

3. 용기를 내십시오. 당신의 모든 것을 치십시오. 두려움

4. 정의에서 자신을 가치있게 여기십시오. 너는 다른 어떤 사람보다 많지도 적지도 않다. 보이는 것처럼 보이지만, 우리는 모두 단순한 인간입니다.

5. 당신 만이 자신의 행동에 대한 자신의 판사라고 가정합니다. 다른 사람들을 비난하거나 말하지 말고 당신의 의견을 더 잘 돌봐야합니다.

6. 너 자신에 대한 책임이 있다는 것을 이해하고 최대한의 헌신으로 자신을 보전하고 돌봐야한다.

결정은 모든 사람들의 삶의 일부이며, 오직 당신 만이 가장 독단적 인 것을 선택하십시오. 너를 위해서. 조심해!

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