• 4 월 24, 2024

호텔 회사가 실시한 설문 조사에 따르면 프리미어 인, 그의 수면 습관에 따라 2 천 명의 어른들이 침대에서 어느 쪽을해야하는지에 대한 논쟁의 결과로 20 명 중 1 명은 이교도라는 사실을 발견했다. 그러나 부부로자는 것이 불가능합니까?

전문가의 조사가 수면 의학 연구소 피츠버그 대학교 , 파트너와자는 것은 성관계에 긍정적 인 영향을 미친다 고 지적했다. 혼자있을 때 사람들은 더 깊이 잠들지 만 여성들은 혼자있을 때 잠에서 깨어 난다. 이것은 행위가 생산하는 안전감 때문입니다.

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꿈이 당신을 떠나게하지 마라.

그러나 파트너와자는 것은 복잡 할 수 있으므로 GetQoralHealth 그것을 달성하기위한 5 가지 아이디어를 제공합니다.

1. 물을 마시고 코골이를 줄입니다. 이 책의 정신과 의사와 저자또는 "Master your dream", Tracey Marks 파트너와 함께자는 것을 예방하는 가장 빈번한 문제 중 하나는 코골이입니다. 어떤 경우에는 목구멍 뒤쪽의 근육을 이완시키기 때문에 술의 소비를 유발합니다. 그것을 피하기 위해, 몇 마시는 물을 마시는 물은 탈수 및이 소음 문제를 줄이기에 이상적입니다.

2. 자러 가기 전에 먹는 것을 조심하십시오. Tracey Marks는 섭취 한 카페인 및 기타 각성제에 대해 알아야한다고 지적합니다. 이것은 침대에서 밤새도록 돌아 다니는 것을 피하기 위해서입니다.

3. 모든 것이 침묵합니다. 플러그는 불필요한 소리를 차단하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 잡음이나 배경 음악없이 잠들지 않으면 헤드폰을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

4. 조명을 약하게 유지하십시오. . 램프를 켜는 대신 야간 조명을 사용하여 욕실에 가거나 밤이나 이른 아침에 물건을 찾으십시오.

5. 모두 자신의. 개별 침구 또는 담요를 사용하면 더 많은 것을 차지하는 많은 문제를 피할 수 있습니다.

피츠버그 대 (University of Pittsburgh)의 연구에 따르면 침대에서 다른 사람과자는 것은 심장 질환, 우울증 및자가 면역 질환을 유발할 수있는 염증과 관련된 사이토 카인의 수준을 낮추는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다.
 

영상 의학: 꿈을 터부시 하지 말라! (꿈 해석) 050521 (4 월 2024).