오이와 멜론 샐러드로 피부 관리하기

• 4 월 25, 2024

좋은 수분, 할 운동하다 건강한 다이어트는 깨끗하고 젊어 보이는 피부를 보살 피는 열쇠입니다. 화장품이 과일, 채소의 다양한 조합을 시도해 가면 마스크 로션을 만들 수 있지만, 가장 간단하고 경제적 인 방법은 자신의 특성을 활용하는 것입니다. 다이어트 .

따라서 GetQoralHealth 우리는 diet.com에 따르면 영양가 있고 맛있으며 100 칼로리 만 먹는 다음과 같은 요리법을 제시합니다.

참외 샐러드와 멜론

성분

중형 오이 1 컵 3 멜론 3 컵 양상추 맛 2 큰술 레모네이드 농축 물 또는 녹색 레몬 소다 1 큰술 물 1 티스푼 식물성 기름 1 큰술 아마란스 1/2 찻 숱가락 칠리 파우더

준비 : 오이를 반으로 자른 다음 (길이 방향) 각 반쪽을 똑같이하고 대각선으로 4 개씩 만듭니다. 이제 멜론을 일반 정사각형으로 자르고 그릇에 오이와 함께 놓아서 혼합하십시오.

작은 그릇에 주스, 물, 기름 및 칠리 파우더가 함유 된 농축액을 넣습니다. 잘 섞고 오이와 멜론에 잘 입으십시오. 그릇을 덮고 냉장하십시오. 당신이 그것을 제공 할 때, 각 봉사에 아마란스 씨를 뿌려 라.

오이는 물, 비타민 E 및 천연 오일에 함유되어있어 수렴성, 활력 및 보습 성을 지니고있어 여드름 및 곰팡이의 출현을 막는 최고의 자연 요법 중 하나로 여겨집니다. 여드름 기름진 피부의 경우 주름, 다크 서클 및 피부 반점에 매우 효과적입니다.

다른 한편으로, 멜론의 정화 속성은 다음과 같은 유기체를 정화하는 데 도움이됩니다. 독소 또한 피부의 반점이나 불순물의 출현을 방지합니다. 조심스럽게 피부를 관리하고 조화 시키십시오.

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