• 4 월 19, 2024

매일 우리는 우리의 삶을 시험하는 도전에 노출되어 있습니다. 포용력 ~ 안에 직업 . 차이점은 우리는 반응한다. 다양한 상황에서 꾸짖다 ~의 보스 원인이 타당한 지 아닌지.

최고 방법 ~을 위해 손잡이 알맞게 수정 o 견책 사장님의 가정하다 그 책임 상황에 적절하다고 말한다. Enrique Mesa Cabrera, SukhaTotal의 개인 변형 및 촉진자 전문가 .

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 메사 맛을 키우는 사람과 열정 그렇게 ~을 만든다 정상적으로 그는 반응을 갖지 않을 것이다. 스트레스가 많은 전에 꾸짖다 그의 우수한 .

대신에 초점 "어떻게 사장님이 내게 뭐라고하니?"에서 그는 친절하게도 기회 당신을 향상시키기 위해 공연 ; ~ 아닌 그것을 침략 .

예 변화하다 이 질문에 왜? 무엇이 애도 ,에서 무엇 때문에? 이것은 중요한 질문이지만 생산적인 , 그것은 모든 것을 완화합니다. 스트레스 ", 설명 엔리케 메사 .

그는 모든 것이 할당과 관련이 있다고 덧붙였다. 의미 , 작업자가 정신 패턴에 값을 할당 할 때 꾸짖다 반응이 만들어 질 때이다. 감정적 인 스트레스 .

그 이유를 수정하십시오

적절한 관리를 달성하십시오. 스트레스 중요한 수준에서는 사장님과의 불필요한 문제를 피할 수 있습니다. 돌보다 우리 이미지 그리고 용기 우리에게 직업 .

위의 경우, 엔리케 메사 이러한 효과적이고 입증 된 구현을 제안합니다. 기술 :

1. 호흡. 흡입 코와 숨을 내 쉬다 입으로 말하면,이 연습은 마음 회복하다 그것의 중심 감수성면에서 벗어나 정서적 인 .

2. 생각을 천천히하십시오. 이것은 파도로부터 힘을 빼앗는 데 필수적입니다. 대뇌의 , 즉, 의무 두뇌 정신적 인 속도를 멈추게한다. 불편 함 그리고 생각들 부정적인 이 기술은 이사하다 카메라에 느린 5 ~ 10 분 .

3. 감정을 저장하지 마십시오. 이것은 건강을 해친다. 가장 좋은 방법은 채널을 볼 공간을 찾는 것입니다. 감정 기술과 농담 , 아이들 . 이것은 분노 , 분노 o 좌절 , 그러나 동시에 그것은 마음을 허용하지 않는다. 저장하다 그 감정 .

4. 웃음 그 웃음 ~에 도움이된다. 분명히하다 그 몸 . 이것은 뇌하수체가 생성하는 데 도움이됩니다. 엔돌핀 , 억제제 고통 . 5 ~ 10 분 동안이 기술을 적용하면 공연 그리고 생산성 이전 수준의 꾸짖다 왜냐하면 감정 , 발표했다 마음 및 여유있는 유기체

신청 너는 적절하다. 기술 올바른 답변을 제공합니다. 견책 ~의 보스 , 그래서 우리는 우리의 건강과 우리가 풀어 그 문제 방법으로 우호적 인 .

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