• 4 월 19, 2024

어떻게하면 고통 시체에? 체리 같은 음식은 질병이나 피로로 인한 불편 함을 줄이는 등 건강에 많은 혜택을줍니다.

에 따르면 NYU Langone 의료 센터 , 과일 및 주스에있는 버찌는 비타민, 무기물, 산화 방지제의 그것의 높은 내용 때문에 몸에있는 불편을 구호하기 위하여 이용된다; 또한 칼로리가 적습니다.

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그들을 소비하고 혜택을 누리십시오!

1. 통증과 염증을 감소시킵니다. 한 연구에 따르면기능성 식품 학회지 신맛이 나는 체리 주스 한 잔 마시면 고통 과도한 운동, 관절염 및 통풍으로 인한 신체.

2. 요산을 감소시킵니다. 신맛의 체리를 섭취하면 요산의 농도가 줄어들어 영국의 노섬 브리아 대학교 (University of Northumbria)의 연구자에 따르면 관절염과 통풍의 발병을 예방할 수 있다고한다.

3. 안녕 복강 지방. 산성 체리는 체지방의 축적을 막고, 물이 풍부한 음식이되어 포만감을 높이고 심장 질환의 발병을 감소시킵니다.

4. 뇌졸중을 예방합니다. Michigan 대학의 연구원은 신 체리는 혈액 내의 지방과 포도당의 농도를 조절하기 때문에 심장에 혜택을 제공한다고 지적했다.

5. 기억력을 보호하십시오. 에 따르면 알츠하이머 협회 , 이것은 뇌졸중의 위험을 줄이거 나 알츠하이머 병과 같은 질병을 유발하는 보호 식품입니다.

6. 통풍의 위험을 감소시킵니다. 연구 보스턴 대학 체리를 먹으면 고통받는 통풍의 위험이 35 %까지 줄어드는 것으로 나타났습니다.

7. 결장암 버찌는 특히 고온에 노출 된 고기가 지속적으로 섭취 될 때 암 세포의 발생을 예방합니다.미국 화학 학회

음식의 이점을 누리기 위해서는 부분을 조절하고 균형 잡힌 식사와 신체 활동을 병행해야한다는 것을 기억하십시오. 그리고 너, 하루에 몇 번이나 체리를 소비하니?

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