유년기 비만의 결과와 그것을 피하는 방법

• 4 월 20, 2024

과체중 어린이는 비만인 것으로 나타났다. 성인 연령 젊은 나이에 질병에 걸리기 쉽다.

에 따르면 누가 이 질병의 위험은 사람들의 비만의 발병 및 지속 기간에 달려 있습니다.

그러나 일부 유형의 고난 더 빈번한 심장 유방이나 결장과 같은 일부 암.

과체중 아동 또는 젊은 사람이 단기간 또는 장기간에 겪을 수있는 신체적 결과 외에도 심리적 손상 일반적으로 대부분의 아이들은 방의 "통통한"것을 놀래켜 낮은 자부심 그 사람.

권장 사항

섭취량을 늘리십시오. 건강 식품 과일, 채소, 콩과 식물 및 시리얼과 같은 포화 지방 섭취를 줄이거 나 자연 지방으로 대체하면 수명을 연장 할 수 있습니다. 건강한 .

들어 신체 활동을 장려하다 가족으로서 조금씩 습관이 생기도록 함께 운동하는 것이 바람직합니다.

WHO는 신체 활동 하루에 최소한 60 분, 나이 ~까지 무게 사람의

출처 : 뱅가드

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