만성 불면증으로 사망 위험이있다.

• 4 월 16, 2024

그 수면 부족 는 성인 남성의 치명적인 위험 일뿐만 아니라 성인 생활에서 습관을 계속 지키는 어린이의 심각한 정신 질환의 원인이 될 수 있다고 포털에 발표 된 두 연구 블룸버그 비즈니스 위크.

고통받는 남성 만성 불면증 (그들은 보통 6 시간 미만의 야간 수면을 취함) 14 세 세로 조사에 따르면 더 오래자는 사람보다 일찍 사망 할 가능성이 4 배 더 높습니다.

밤에 5 시간 미만으로자는 젊은 성인은 발달 가능성이 3 배 더 높습니다. 정신병 8 시간 이상 잠을자는 사람들에 비해 비즈니스 포털은 말합니다.

두 연구 모두 슬립 저널에 실렸고 다음을 가리킨다. 좋은 밤을 쉬는 것의 중요성 , 펜 스테이트 대학 (Penn State University)의 정신과 교수는 말한다. 알렉산드로 스 Vgontas .

연구원은 분수성 수면을 가진 여성들 사이에서 어떤 변화도 발견하지 못했다. 미국 수면 아카데미 (American Academy of Sleep Medicine)에서는 어른들에게 매일 밤 7-8 시간 수면 .

영상 의학: 잠 설치는 '불면증'…심장병 사망 위험 증가 (4 월 2024).