• 4 월 19, 2024

비록 당신이 그것을 믿지 않는다 할지라도, 불타는 것을 좋아하는 음식들이 있습니다. 그리스 그리고 체중 감소, 당신은 당신의 규정 식에서 그 (것)들을 정기적으로 포함 할 필요가있다. 예를 들면, 귀하의 목표를 달성하는 데 도움이되는 많은 양분과 섬유가 들어있는 치아 씨앗입니다.

연구에 따르면 유카탄 대학교 (Autonomous University of Yucatan) Chia는 다량의 물을 흡수하고 복부에서 확장 할 수있는 능력이있어 포만감 치아가 체중을 줄여야 만하는 다른 이점은 무엇입니까?

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다음 비디오에서 팁 체중 감량, Deyanira Cano 그것은 chia에 무게를 잃는 4 가지 강력한 이유를 설명합니다.

치아, 영양 필수

연구에 따르면 아르헨티나 농업 과학부 , chia는 퇴행성 질병으로부터 당신을 보호하는 필수 지방산이 풍부합니다.

"Chia 영양소는 세포막에 더 큰 유연성을 제공하고 항산화, 항 혈소판, 항 염증, 항 돌연변이, 항암제, 항 바이러스제, 완하제, 저혈압, 저 콜레스테롤 혈증, 저혈당증, 면역 자극제, 심장 및 긴장 성 강장제, 단백질. "

또한, chia의 소비는 우울증, 스트레스, 당뇨병의 발병을 피하기 위해 매우 유용합니다. 비만 , 위장 문제, 종양, 관절염, 건선, 빈혈 및 면역 결핍. 그리고 너, 네 식단에서 치아를 소비합니까?