요구르트 아이스크림과 장과를 곁들인 치즈 케이크

5 월 10 일에 접근 중입니다."어머니의 날" 맛있고 영양가있는 요리법으로 엄마를 행복하게 만드는 기회입니다. 보통 엄마는 집에서 음식을 준비하지만 이번에는 GetQoralHealth 그것은 당신에게 칼로리가 적은 맛있는 간단한 조리법을 통해 가정의 여왕을 망쳐 놓습니다. 즐기십시오!

 

요구르트 아이스크림과 장과를 곁들인 치즈 케이크

(6 인분)

 

성분

• 100g의 가벼운 버터
• 저지방 오트밀 또는 밀기울 크래커 ​​200 그램
• 1 컵의 가벼운 천연 요구르트
• 1/4 컵의 레몬 주스
unflavored grenetine • 1½ 봉투
• 저지방 리 코타 치즈 또는 커티지 치즈 220 그램
• 저칼로리 감미료 1/2 컵
• 레몬 찻 숱가락 1 작은 술
• 나무 딸기, 딸기 및 블루 베리 (장식 용)


절차

1. 믹서기에서 쿠키를 갈아서 녹인 버터를 그릇에 넣으십시오.
2. 파이 또는 타트를 위해 큰 혼합물에 혼합물을 부으십시오.
3. 손가락을 사용하여 바닥이 쿠키로 덮 이도록 혼합물을 분산시킵니다.
4. 냄비에 레몬 그물을 레몬 주스에 녹여 5 분 동안 수화시킵니다.
5. 완전히 녹일 때까지 가열하십시오.
6. 액체 치즈, 요구르트, 감미료, 레몬 쥬스와 그레 닌 및 레몬 향.
7. 혼합물을 타르트 위에 넣고 완전히 끓일 때까지 냉장 보관하십시오.
8. 곰팡이를 제공하고 붉은 과일로 장식하기 전에.
 

이 풍부한 디저트는 엄마의 모습을 좋아하고, 뼈에 칼슘을, 소화를 촉진하는 섬유와 면역 체계를 보호하기 위해 비타민 C를 제공합니다. 행복한 하루!


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