• 4 월 20, 2024

더 많이하는 법을 알고 싶니? 지적인 ? 당신의 두뇌를 운동시키고 최선의 결정을하기 위해 경계하도록 돕는 몇 가지 습관이 있습니다.

몇몇 연구는 두뇌 어떤 자극을받을 수있다. 근육 적절한 기능을하도록 신체의 당신의 습관조차도 당신이 눈치 채지 않고 도울 수 있습니다.

습관을 바꾸고 더 똑똑해 지십시오!

1. 소셜 네트워크 에 따르면 심리학자 Tracy Alloway 소셜 네트워크가 기억 나중에 사용하게 될 정보의 획득과 보존을 촉진하기 때문에 사람의 일에 대해 그것은 비생산적이지 않도록 그 사용을 조절하려고 시도합니다.

2. 운동 연습. 한 연구가 스포츠 의학 영국 저널 관행의 세부 사항 운동하다 중등도에서 강렬은 학업 성취도를 높이고 혈류를 개선하며 뉴런을 자극합니다.

3. 비디오 게임 사용 일부 심리학자들은 비디오 게임을 적당한 방법으로 사용하면 기억력, 창의력 및 해결 능력이 향상된다는 것에 동의합니다. 문제들 .

4. 저녁 siestas. 낮잠을자는 것은 마음을 깨끗이하고 더 나은 반성을하는 데 도움이된다는 것입니다. 신경 과학 2012 in 뉴 올리언즈, 미국 .

5. 음악 듣기 연구에 따르면 캐나다 McMaster 대학교 음악 및 음악 연구소 , 음악 기능 향상 두뇌 , 즉 그것은 더 큰 기억과주의를 가지고있다.

또한 당신이 가지고있는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 자신감 이런 식으로 자신의 모든 활동이나 일을 수행하는 모든 능력을 알게 될 것입니다. 심지어 결정이 확고해질 것입니다. 그리고 너, 네 지능을 어떻게 자극하니?