• 4 월 24, 2024

최근 몇 년 동안 더 관련성이 높아지고있는 추세 또는 라이프 스타일입니다. 채식 음식 . 그러나 이것에는 몇 가지 변형이 있지만 본질적으로 채식주의 자 고기를 먹지 않는 사람들에게.

비록 채식 그것은 야채, 과일, 씨앗, 곡물을 기반으로 다양하고 영양가 있고 건강하며 건강하지 않을 수 있습니다. 이것은 잡지에 실린 연구에 의해 나타납니다. Plos One.

라이프 스타일 너머 ...

에 의해 수행 된 조사 호주 그라츠 대학교 , 채식주의 자의 식단이 우울증 ~로서 불안, 또한 경색이나 종양의 위험을 증가시킵니다.

이 결론을 위해이 연구는 먹는 습관 320 채식 및 육식 사람들. 그는 녹색 식단으로 식단을 먹는 사람들은 암 발병율이 높았으며, 알레르기 및 장애 정신 건강

채식주의자는 건강을 보장하지 않으며 각 사람의 스타일에 따라 달라집니다. 콩과 식물, 과일, 채소, 씨앗, 견과류 만 먹는 사람은 채식주의 자와 다른 건강 상태를 보입니다. 탄수화물 머핀, 페이스트리, 과자 및 케이크와 같은 세련된.

당신이 단백질 고기를 다른 방법으로 추가하지 않으면 심각한 질병에 시달릴 수 있습니다. 영양소의 공급원이 필요하며 최소한 교체해야합니다.

계획을 시작하기 전에 기억하십시오. 음식 당신은 건강 전문가를 만나서 당신의 건강 상태를 평가하고 당신에게 가장 좋은 다이어트를 볼 수 있어야합니다. 각 신체가 다르고 건강이 당신의 손에 있음을 기억하십시오. .

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