동맥 경화는 올리브 오일과 싸웁니 다.

• 4 월 20, 2024

하나 지중해 식단 풍성한 버진 올리브 오일, 또는 말린 과일, 반전시킬 수있다. 동맥 경화증 ~ 안에 경동맥 1 년 동안, University of Navarra, 스페인 및 그 국가의 다른 19 개 연구 센터에

EFE 기관의 정보에 따르면 교수 미구엘 Ángel Martínez González , 고등학생 보호 의학과를 지휘하는이 학회는이 유형의 음식 더 짧은 시간에 약물로 얻을 수없는 것을 12 개월 만에 얻을 수 있습니다.

실험에 참여한 55 세 이상이며 질병으로 고생 할 위험이 높은 187 명 심장 혈관 , 그들은 세 그룹으로 무작위로 나뉘었다. 처음 두 사람은 지중해 식단 제대로. 마지막 그룹은 단순히 지침과 자료를 따라 주어서 다이어트 지방이 적다.

지중해 식단을 먹은 첫 두 그룹의 일부 개인은 15 리터의 버진 올리브 오일 매 분기마다; 다른 것은 제공되었다. 견과류 , 자원 봉사자들이 하루에 30 그램을 소비했다는 생각과 함께 호두 , 아몬드 및 개암 .

모든 참가자들은 친밀한 중간 계층 ~의 경동맥 조사 시작과 1 년 후. 이 연구의 결론에 따르면, 두꺼운 층을 가진 사람들은 동맥 경화증 , 섭취함으로써 유의하게 향상됨. 지중해 식단 풍성한 올리브 오일 또는 견과류 .

동맥 경화 란 무엇입니까?

그것은 병 그것은 동맥 흔들어서 정상적인 흐름을 방해하여 신체의 혈관 ; 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 심근 경색 또는 뇌 혈관 사고 .

다음 동영상에서 질병의 여러 단계가 설명됩니다.

전문가들은 먹이 균형 잡힌, 부유 한 올리브 오일 및 견과류 ; 통제 혈압; 할 운동하다 정기적으로 무게 당신에게 적합한 나이 및 키 .